Сміх корисний для нашого здоров'я, але зараз дослідження також показує, що він має певні ризики

Пов’язані новини

Смійтеся так, але з критеріями. Завжди говорили, що сміятися - це дуже здорово. Але будьте обережні, адже робота, опублікована в British Medical Journal, попереджає, що сміх також має побічні ефекти.

може спричинити

Відповідаючи на запитання ABC, автор статті, професор Робін Фернер, із Центру по боротьбі з побічними реакціями на лікарські засоби Уест-Мідлендс, лікарня в Бірмінгемі, Великобританія, підтверджує, що "сміх, можливо, не найкраще ліки"; і навіть, запевняє він, "це може бути шкідливим для деяких пацієнтів".

У звіті розглянуто користь та шкоду сміху, про які повідомлялося між 1946 і 2013 роками. І висновок такий: "сміх - це серйозна справа".

Почнемо з переваг, яких багато, визнає Фернер. Зменшує гнів, тривогу, депресію та стрес. Крім того, «було показано, що сміх зменшує ризик інфаркту міокарда та повторного інфаркту; покращує функцію легенів при хронічній обструктивній хворобі легенів (ХОЗЛ); він споживає близько 40 ккал кожні 15 хвилин - таким чином, сміючись цілий день, можна споживати близько 2000 калорій і схуднути - і підвищує толерантність до болю ». Крім того, зазначає цей дослідник, сміх збільшує рівень успішності методів екстракорпорального запліднення, як показує дослідження, в якому 36% кандидатів у мами, яких розважав клоун після запліднення in vitro та перенесення ембріонів, завагітніли до 20% у контрольній групі, яка не мала клоуна.

Мертвий сміється

Однак сміх може мати і негативні наслідки. "Це може спричинити непритомність і навіть спричинити припинення серцебиття серця - зафіксовано принаймні одну смерть від тривалого сміху, який спричиняє порушення серцевого ритму". Крім того, додає він, є повідомлення, що сміх може спричинити "напади астми, пневмоторакс - повітря між легенями та грудною стінкою, нетримання сечі або каталепсію - стан, при якому м'язи ослаблюються, якщо пацієнт відчуває сміх. Або інші емоції- ». До цього списку ви можете додати головний біль або вивих щелепи.

Незалежно від цього, Фернер рекомендує сміятися, "краще в малих дозах", оскільки це, мабуть, робить життя "приємнішим", навіть якщо це не змушує нас "жити довше". Ви знаєте; Якщо ви хочете сміятися, робіть це спонтанно, в якому ваші м’язи розслабляються. Інакше, якщо ваш сміх патологічний, це може серйозно зашкодити вашому здоров’ю.