Страх - це найприродніша річ у світі. Крім того, це позитивне явище, оскільки воно захищає нас. Проте сьогодні багато мільйонів бояться самого страху. Як ми можемо бути сильнішими за наші неврози, наші панічні атаки, все без ліків і психіатра? Відповідь на це ми шукаємо у нашій статті.
«Страх з’їдає душу». (Райнер Вернер Фасбіндер, німецький кінорежисер)
НЕЧАСТО МИ НЕ МОЄМО ПІДСТАВИ БОЯТИСЯ!
Крім того, однак, багато мільйонів людей без причини бояться і стають схильними до панічних реакцій. Страх поширюється заразно. В першу чергу це стосується жінок, але все частіше і чоловіків. Незрозумілий страх настільки сильний і так часто обриває деяких з нас, що робить нас недієздатними: ми боїмося спуститися до АВС і будь-якої ситуації, яка змушує нас покинути свою квартиру. Більше того, цей страх не зарозумілий, оскільки він має реальні фізичні симптоми, щонайбільше причина є необґрунтованою, і більшу частину часу ми навіть не можемо визначити, чому нас турбує.
Типові ознаки нападу паніки включають піт на лобі, запаморочення, тремор, невпевненість, стискання в грудях та напади задухи. Багато пацієнтів кажуть, що з наближенням страху складається відчуття, ніби невидимий кулак свердлить у його живіт, пульсує, голова реве, серце стукає туди-сюди і стискає горло. Той, хто має такі почуття, терплячий і потребує допомоги. Але заради чого?
ПЕРЕХІДНА ДОПОМОГА
Психіатричні препарати відіграють лише другорядну роль у боротьбі з хворобою. Вони не усувають проблеми, вони лише приглушують страх і створюють враження як у лікаря, так і у пацієнта, що вони контролюють проблему. Однак це ефект жебрацтва, і страх незабаром знову з’явиться. І не тільки страх, але часто симптоми наркоманії. Той, хто дрейфує у цей вир, опинився у важкому становищі.
Якщо запитати психіатрів, вони пропонують розмовну терапію як третій варіант. 20-25 відсотків пацієнтів кажуть, що вони відчувають полегшення, коли можуть говорити про свої страхи. Однак критики методу стверджують, що такий вид терапії не позбавляє вас страху.
То чи є взагалі шанс на одужання? Так, хоча ця можливість весь час не обговорювалася в підручниках. Занадто новий. Тільки згадайте, що відбувається в нашому організмі, коли ми боїмося, скільки різних речовин у нас створено! Але що станеться з ними, якщо ми не втечемо і не закричимо від страху? Американські "терапевти страху" стверджують, що ці гормоноподібні речовини відкладаються в тканинах і зберігаються як інформація у всіх наших клітинах. Тобто, наше тіло вже не може легко «обтрусити» страх перед собою. У ній складається «програма страху», і ви, зрозуміло, відчуваєте страх, навіть якщо для цього немає зовнішньої причини.
ЗНАЄ, ЩО.
- більшість невротичних симптомів у дорослих коріняться в дитячих страхах?
- на думку деяких дослідників, страх є реакцією на гнів, який також народжується у нас?
- інші вважають, що це розвивається пізніше, коли мати чи вихователь залишає дитину одну? Для дитини явище, яке передбачає небезпеку на основі незвичного або розширеного досвіду, може також лякати (наприклад, втрата рівноваги, гучний шум).
- 45 зі 100 дорослих дошкільнят спостерігають захоплюючий, тривожний, кошмарний сон.
Отже, метою боротьби зі страхом має бути вирішення накопиченої в організмі інформації про страх. Це просто означає, що найкращий спосіб позбутися нашого страху - це пережити його та обґрунтовано вивести з нашого організму хімічні речовини, які він «виробляє». Але що означає бути розумним? Всі наші предки робили спонтанно, коли боялись: тікали, кричали, блювали, тремтіли, коли їх потрясав страх.
ДОТЕРАПІЯ - СЛАБО ПРОТИ СТРАХУ
Вчені розробили "примітивну терапію" з цих реакцій, яку кожен може використовувати самостійно, не потребуючи лікаря або терапевта.!
ІНФОРМАЦІЯ Особливості масажу, кінезіологія, релаксація: 318-0320, 318-0286
СТРАХ І НАШ МОЗК
Наш емоційний центр «розташований» у лімбічній системі. Це крихітна частина мозку, яка розташована за вухами і є найстарішим структурованим фрагментом мозку з точки зору історії розвитку. Лімбічна система фіксує всю інформацію, що передається очима, шкірою та нервами, і виконує роль комутаційного центру. У випадку страху він попереджає всю організацію та викликає надзвичайну ситуацію, випускаючи "матеріали для обміну повідомленнями". Все це важливий, часто необхідний процес, якщо страх справді виправданий, але не добрий і непотрібний, якщо справді немає причин для страху.
Чому лімбічна система без особливих причин «біжить»? Ймовірно, є порушення в системі управління. Сьогодні вчені припускають, що в цьому випадку в нашому тілі відсутні переважно гальмівні, регулятивні повідомлення, і занадто багато причин для рефлексу втечі. Цей гормональний розлад можна добре вилікувати за допомогою щадних рослинних та гомеопатичних препаратів. Відмінне занепокоєння знімає корінь ікри, звіробою, лимонника, лаванди, котячої м’яти та хмелю.
У поєднанні зі спортом, тренуванням самосвідомості, розслабленням, масажем та вправами на впевненість у собі вони часто роблять використання синтетичних наркотиків абсолютно непотрібним.
УКРУС СОБАКИ З ВОЛОССЯМ
В університетській клініці в Гамбурзі та Геттінгені пацієнти, які страждають від страху, отримують різке лікування. Психологи створюють для них саме таку ситуацію, яка викликає їх страхи. Таким чином, вони допомагають пережити спровоковану ситуацію, щоб вирішити викликану нею тривогу. Програма надзвичайно ефективна! Більшість пацієнтів почуваються незрівнянно краще після терапії.
Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.