Як я вже згадував у кількох публікаціях, смузі або соки без клітковини ідеально підходять для сніданку та на голодний шлунок, оскільки ми допомагаємо нашому організму, який перебуває у фазі очищення, швидше очистити накопичені токсини. У статті про очищення коктейлів натще за кроком я пояснюю переваги прийому соків без клітковини, і у вас також є безліч рецептів на вибір.
Загалом, усіх цих соків багато властивості: є підщелачуючий, миючі засоби, вітаміни, антиоксиданти, схуднення, енергія Y зняти тривогу, оскільки вони виготовляються із сирих овочів та/або фруктів, які мають усі вітаміни та мінерали, що надають їм ці властивості, а також мають низький вміст жиру та легко засвоюються. Неймовірно, як за допомогою простої склянки ми можемо бути задоволені протягом кількох годин, оскільки в нашому організмі є поживні речовини, а отже і енергія. Ми повинні почати вимірювати свій раціон з точки зору мікроелементів (вітамінів, мінералів), а не лише макроелементів (вуглеводів, білків та жиру).
Сьогодні обраний коктейль - це буряк, морква та кріп. Поки у вас є зелений лист, також додайте його у свої соки. Цукор, що міститься у буряку та моркві, робить її також надзвичайно енергійною та смачно-солодкою. Крім того, кріп та його анісовий аромат роблять його одним із моїх улюблених. Дуже важливо, щоб ми потроху вносили зміни в свій раціон, і одним із способів почати це може бути заміна сніданку смузі або соком. Я запевняю вас, що навіть якщо ваш розум думає, що він не може розпочати день без кави та деяких тостів, коли ви дасте своєму тілу цей поживний насос, він не захоче повертатися до попереднього.
Хлібна борошно, молочні продукти та кава діють як наркотики в нашому організмі, саме тому вони викликають у нас занепокоєння, серед інших причин тому, що вони не мають поживних речовин. Але коли ми деякий час не споживаємо їх і детоксикуємось, ми починаємо звикати до природного аромату овочів та фруктів, їх текстури та аромату. Наше тіло визнає природне, здорове як щось корисне для нас, і я запевняю вас, що вам сподобається набагато більше, ніж їжі на основі промислових та оброблених продуктів.
Жива їжа, повна поживних речовин, є найкращим профілактичним ліками, щоб підтримувати наше тіло в ідеальному здоров’ї та врівноважувати можливі дисбаланси, зумовлені нашим антифізіологічним способом життя. Цей смузі також багатий залізом, що робить його ідеальним для боротьби анемія. Якщо ми додаємо кілька крапель лимона, ми гарантуємо його засвоєння вітаміном С. Це також антиоксидант, підсилює системи, імунної, серцево-судинної, зменшити холестерин і це дуже травна.