Ви голодні цілий день? Ви проводите його кусати? Це ЛІКВІКЕТ, ЩОБ УБИТИ ГОЛОД, - це зелений сік, який допоможе вам залишатися ситими протягом дня і менше їсти.
Це ідеальний початок для того, щоб почати худнути, мати енергію та використовувати свої дні щасливіше, харчуючись краще та зменшуючи тривогу.
Цей зелений смузі допоможе вам розірвати цикл тривоги та забезпечить вас багатьма вітамінами, мінералами, кальцієм і навіть білком.
ІНГРЕДІЄНТИ
- 5 листків салату ромен
- 1 груша
- 1 ч. Ложка меленого насіння льону
- 1 шматочок імбиру
- Подрібніть все в блендері до стану порошку.
Зірковим інгредієнтом є Салат Ромен. Це найбільш поживний тип салату, який існує, він забезпечить вас величезною кількістю вітамінів і мінералів. Просто, щоб дати вам уявлення, 17% салату ромен - це рослинний білок!
ЯКИЙ ЧАС ПОВИНЕН Взяти ЗЕЛЕНІ СОКИ?
Важливо, щоб цей смузі, щоб убити голод, вживали його вранці на голодний шлунок і чекали принаймні 20 хвилин, щоб поснідати. Вам потрібно дати шлунку і кишечнику час, щоб скористатися всіма поживними речовинами і задіяти зайву клітковину для роботи.
Не забудьте добре промити салат, перш ніж класти його в блендер. Ми збираємось додати грушу. Однією з найбільших переваг груші є клітковина, це допоможе нам довше відчувати себе задоволеним, а також багатим кальцієм, вітамінами.
Імбир є природним пригнічувачем голоду.
Багато разів мене запитують, чи можна цей зелений смузі для схуднення та зменшення тривожності приймати вагітним жінкам, звичайно, можна! імбир навіть допомагає зменшити нудоту та запаморочення.
Чи можна пити зелені соки під час вагітності?
Дуже важливо, щоб під час вагітності ви підтримували здорову вагу, а також навчили дитину з утроби їсти фрукти та овочі, і це прекрасний спосіб це зробити. Як би цього було недостатньо, у цьому голодоморному смузі міститься велика кількість кальцію та фосфору, які дуже важливі для розвитку плода та захисту кісток матері.
Я також запрошую вас ознайомитись із іншими смачними здоровими коктейлями, щоб добре харчуватися та боротися з голодом та запорами.
Ви вже завантажили моє додаток зі здоровими меню на кожен день?