Куркума - це спеція з Індії, яка має корисні для шлунку властивості, а також виділяється як природний протизапальний засіб. Це ідеальна їжа для пом’якшення газів та полегшення травлення. Ось чому він банан та куркума смузі це ідеальний напій для тих, хто страждає важким травленням.
Від RecetasGratis.net ми підготували екзотичний смузі на основі банана, куркуми та імбиру, який можна приймати дуже холодним в літні місяці. Насолоджуйтесь цим фруктовий коктейль природний!
- 2 одиниці банану
- ½ десертна ложка свіжого імбиру
- 1 щіпка куркуми
- 1 щіпка кориці
- 1 десертна ложка меду
- 300 мілілітрів напівжирного молока
- 4 кубики льоду
Збираємо всі інгредієнти для приготування смузі з банана та куркуми.
Банани очищаємо від шкірки, ми нарізаємо їх скибочками і кладемо у склянку блендера
Додаємо молоко, куркуму та корицю. Ми використовували 1/3 чайної ложки куркуми і таку ж кількість кориці, але ви можете покласти трохи менше і додавати потроху за смаком.
Імбир очищаємо від шкірки, відріжте шматок і додайте його в стакан блендера. Будьте обережні, щоб додати занадто багато імбиру, оскільки його смак дуже сильний. Імбир також допомагає нашому травленню, а також зміцнює нашу імунну систему.
Зараз додати мед і збити поки не буде грудок. Якщо ви не хочете додавати мед, ви також можете вибрати коричневий цукор або будь-який інший підсолоджувач.
Додаємо трохи кубиків льоду до бананового та куркумового смузі, і ми приймаємо його дуже холодним.
Якщо вам сподобався банан та куркума смузі, вам сподобається яблучно-горіховий смузі та фісташковий смузі. Сподіваємось, вони вам сподобалися!
Якщо вам сподобався рецепт Смузі з банана та куркуми, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Молочні коктейлі.
Цей фруктовий смузі можна приймати вранці на сніданок, а також вдень як закуску, особливо після важкої їжі. банан та куркума смузі це дуже освіжаючий і поживний пряний напій.