Сьогодні ми пропонуємо вам цей смачний рецепт з Гранадою; плід, який вважається "дивом" за всіх його цілющих та корисних властивостей. Однією з найцікавіших та найпривабливіших харчових властивостей є високий вміст антиоксидантів, таких як ожина, що змушує нас звертати на них особливу увагу з метою покращення нашого здоров’я та загального самопочуття.
Інгредієнти
- Насіння 1 граната
- 240 г ожини
- 1 знежирений йогурт
- 60 мл гранатового соку
Крок за кроком
- Розрізаємо гранат навпіл і витягуємо насіння
- Додайте в блендер ¾ зерна граната, ожини, йогурту та гранатового соку. Збиваємо його протягом 1-2 хвилин, поки він не прийме рівну текстуру.
- Ми подаємо його у склянці та прикрашаємо рештою насіння граната для прикраси
** Зробіть непереносимість лактози, використовуючи йогурт без лактози
| Вапно. | Білок | Жири | Гідратів |
| 181 | 5 г. | 1 г. | 40 г. |
Гранат ідеально підходить для профілактики серцево-судинних проблем завдяки своїй гіпотензивній, сечогінній та дренуючій дії. Його протизапальна дія також допомагає запобігти погіршенню стану хряща та інших скелетно-м’язових структур. Це їжа, багата цукром і водою, у свою чергу, вона містить високі концентрації інших важливих для життя поживних речовин, таких як: