Підпишіться на Vitónica
Якщо восени є один фрукт із чудовим смаком та безліччю харчових переваг, це гранат. Його привабливий колір виявляє вміст антиоксидантів, що є важливим для дієти спортсмена. Я люблю гранат, і сьогодні я буду рекомендувати вас три способи введення граната в раціон.
- Гранатовий сікНемає нічого подібного випити хорошу склянку гранатового соку після інтенсивних тренувань. Окрім зволоження, ми поповнюємо частину енергії та отримуємо цінні антиоксиданти. Також непогано змішати його з апельсиновим або лимонним соком для тих, хто любить кислі смаки.
- Гранат в салаті: спробуйте додати трохи зерен граната у ваші салати, вони додадуть йому дуже насиченого відтінку. Я рекомендую це, особливо використовуючи салат з баранини в салаті та трохи козячого сиру.
- Гранат на тості: налийте крапельку оливкової олії на тост, а потім гранатовий сік або трохи зерен. Тост дуже м’який і з дуже приємним смаком.
Тут багато користь гранатового соку, не соромтеся представити цей фрукт вже восени. У нашому сусідньому блозі Прямо до піднебіння існує багато рецептів з гранатом, які можуть дати вам більше ідей щодо введення цього фрукта у свій раціон.
Поділіться трьома способами введення граната у свій раціон
- Здоров’я Дієта, яка діє для схуднення, та три точні правила
- Кожен третій іспанець починає дієту, щоб схуднути після різдвяних свят, повідомляє a
- Здоров’я 6 причин, чому вам слід вводити оливкову олію першого віджиму у свій раціон
- Три ключі до схуднення, коли дієти недостатньо Стиль життя EL MUNDO
- Три заборонені продукти у вашому раціоні цукор, молочні та трансжири