Харчові цінності:
-
1 порція/шт/г/мл 1 порція містить: 249 калорій 37 г вуглеводів 4,50 г жиру 4,50 г білка
Опис:
Екзотичність та енергія в одному. Я не уявляю кращого початку дня. Насіння чіа додають приємну консистенцію і хрусткість, кокосова вода з манго - справжня екзотика. Зрештою, чому ми не можемо згадати тропічне літо навіть взимку? Одна чашка завантажена багатою кількістю білка, клітковини, омега-3, антиоксидантів та вітаміну В! 😉
Особисто я віддаю перевагу замороженому манго, смузі додасть багатства і більше вершковості. Ви також можете обміняти кокосову воду на мигдальне молоко.
Сирі матеріали:
мелена кориця/ваніль за смаком (за бажанням)
Підхід:
Всі інгредієнти я поклав у блендер і перемішав абсолютно гладко.
Далі Фітнес-рецепти
Заспокійливий лавандовий смузі з чорницею
Іноді мої рецепти, які я створюю, просто з нізвідки стріляють у моїй свідомості і залишають мене в спокої, поки я їх фізично не створю. І цей рецепт чудового смузі з чорницею та лавандою був одним із них. Я радий, що дотримувався своєї інтуїції. Це як випити чашку здоров’я та миру. Чудова ароматерапія для вашого шлунка. Легкий, пухнастий, фруктовий, ароматичний, веганський, без глютену і навіть без лактози! Тож візьміть рецепт нижче і насолоджуйтесь смаком! 😉
Ви коли-небудь додавали лаванду у свій смузі? 🙂