Харчові цінності:

    2 порції/шт/г/мл 1 фарширований млинець містить: 377 калорій 24 г вуглеводів 15 г жирів 28 г білка

Опис:

Я люблю солодкі млинці, але настав час, коли я захотів змін, і одного ранку я приготував їх до солі! 😉 Сніданок трохи французький?
Ви також можете додати смажені гриби, червоний перець, цибулю, будь-який сир на ваш смак, що завгодно. Я обрав класику. Вони чудові. 🙂

Сирі матеріали:

Млинцеве тісто:

борошно з спельти

Наповнення:

тертого сиру Ейдам

якісна куряча/індича шинка

Підхід:

Я додав у міксер всі інгредієнти для млинців і перемішав гладке млинцеве тісто (якщо воно буває занадто рідким, додайте ще борошна). Я залишив млинцеве тісто відпочивати в холодильнику принаймні на 15 хвилин.
Вона нагріла на сковороді трохи оливкової олії, зберегла полум’я до мінімуму і додала приблизно половину шляху. Коли одна сторона підсмажилася, я перевернула млинець на іншу сторону і вилила на неї 1 збите яйце (можна продегустувати зі спеціями), і я давала млинцю підсмажитися, поки яйця не зібралися. Потім я посипав половину млинця сиром і дав йому розтанути. Нарешті я поклав на сир 2 скибочки курячої шинки.
Я склав млинець навпіл, щоб прикрити ту сторону, де робили шинку та сир. Подавайте негайно.

Далі Фітнес-рецепти

шинкою

Запечені яйця в цільнозерновому хлібі з песто

Якщо вам подобається готувати яйця на сніданок будь-яким способом, то сьогоднішній рецепт, безумовно, буде цікавим! 😉 Хрустка цільнозернова скоринка зі смачно запеченими яйцями, все укомплектоване базиліковим песто та свіжим цибулевим луком. Почніть свій ранок чимось новим і не бійтеся експериментувати! 🙂