Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Сніданок
Яєчня з овочами
Інгредієнт Категорія 1 Назва:
- пара щіпок солі
- 2 яйця
- 1 столова ложка оливкової олії
- 5-6 штук (коктейль) помідорів
- перець за смаком
- 1 дб моцарелли
- 1 дб кабачків
Підготовка
Клацніть на рецепт!
Морквяний суп з йогуртом
Інгредієнти:
- сіль
- 4 пучка свіжої моркви
- 1/2 дл оливкової олії
- 5 дл натурального йогурту
- 1 шматочок кубиків овочевого супу або півлітра овочевого бульйону
- 60 г кунжутного насіння
- білий перець
Підготовка
Морква очищається і дрібно перетирається, кубики супу розчиняються в півлітра води. Буряк нагрівають на гарячому маслі на середньому вогні, заливають овочевим супом, потім приправляють сіллю, перцем і доводять до кипіння, остаточно охоловши від вогню, розмішують йогурт і варять на повільному вогні 5 хвилин.
Тим часом насіння кунжуту підсмажуються до золотистого кольору на тефлоновій сковороді без жиру.
При подачі в суп додайте в суп дрібно нарізану моркву зеленого кольору і обсмажене насіння кунжуту і вийміть на смак.
- Рецепти овочевої вечері та обіду
- Куряча грудка культуриста з шпинату - Дієтичні рецепти для схуднення, проста дієтична їжа делікатно - Рита
- Рецепти дієтичного обіду - Діабетична дієта
- Снідайте та худніть за допомогою дієтичних підказок та рецептів - навіть для ласунів!
- Сніданок солодка дієтична їжа Добре, але що