Говорити про зимові види спорту Це не просто мова про лижі, і насправді, якщо ми говоримо про лижі, це буде робити це дуже узагальнено, оскільки, як ми побачимо нижче, в терміні "лижі" існують різні способи та дисципліни. В Іспанії, на щастя та завдяки нашим спортсменам та зусиллям, які вони докладають щодня та на кожному тренуванні, ми потроху дізнаємось більше про ці види спорту.
Імена типу Хав'єр Фернандес, з титулами чемпіона Європи та світу з фігурного катання, або Лора Орге, що на зимових Олімпійських іграх у Сочі в 2014 році він був лише 5,7 секунди від олімпійського диплому (досягнення найкраща іспанська вистава в історії на зимових Олімпійських іграх) починають наближати зимові види спорту до іспанської громадськості.
Катання на ковзанах
катання на ковзанах Це вид спорту, який у своєму змагальному режимі виконується в ритмі музики, тоді як фігурист (або фігурист) виконує повороти та акробатику, які згодом забиваються. У більш популярних термінах катання на ковзанах виконується на природному ковзанці, хоча це правда, що все більше і більше споруд виготовляються із синтетичного льоду, щоб мати можливість використовувати їх незалежно від пори року, а також Деякі ковзани на основа, на якій розміщується лезо для ковзання, що має спереду зубчастий або зубчастий ділянку (новачкам рекомендується не намагатися використовувати зуби клинка через ризик падінь або травм).
Через компонент нестабільності, який утворює лід, катання на ковзанах є чудова вправа для роботи на рівновазі та координації (оскільки вона вимагає координації всього тіла як для рухів, так і для підтримки рівноваги). Крім того, він має інші переваги, такі як покращення спритності зміцнення суглобів такі як коліна, розширення можливостей і зміцнення м'язів нижньої частини тіла, поліпшення кровообігу, сприяє зниженню ваги, вимагаючи роботи всіх м'язів нашого тіла, покращує силу нашого ядра за рахунок поліпшення рівноваги і покращує фізичну витривалість.
В Іспанії в останні роки говорять про катання на ковзанах Хав'єр Фернандес.
Сноуборд/Сніг
Сноуборд (або його ще називають сноуборд) - це зимовий вид спорту, що складається з ковзання по снігу на дошці, на якій ми розміщуємо обидві ноги паралельно. Як і катання на ковзанах, це вид спорту, який вимагає здорового глузду і контроль нашої рівноваги та координації між нашою нижньою частиною тіла (яка «прикріплена» до дошки) і верхньою частиною тіла, яка відповідає за компенсацію рухів для підтримання рівноваги.
Є один із останніх зимових видів спорту, який приєднався до зимових Олімпійських ігор, і щороку більша кількість людей практикує це. В рамках олімпійської програми існують способи: крос, хайфпайп, слопстайл, паралельний гігантський слалом та паралельний слалом.
Сноуборд хрест
У цій модальності бігуни стартують згрупованими у групи по чотири чи шість і повинні подолати трасу, в якій є обов’язкові криві, стрибки та «ворота», через які вони повинні пройти, при цьому формат змагань є нокаутною системою до досягнення фіналу.
Сноуборд хафпайп
У цьому типі сноубордів учасники повинні спускатися по трубковій доріжці (звідси і англійська назва "pipe") виконувати трюки, стрибки та маневри що журі підбирає і оцінює вибір остаточного переможця.
Сноуборд слоупстайл
Подібно до напівтруби, слоупстайл складається з ковзати вниз по доріжці, спеціально розробленій для конкурентів для виконання стрибків та підрахунків трюків. На відміну від швидкісних випробувань обмежень у часі немає, тому перемагає той, хто набере найбільший бал.
Паралельний гігантський слалом
Диференційований від класичного слалому більшою відстанню між "дверима", паралельний гігантський слалом складається два паралельних ланцюга (звідси і його назва) розроблений таким чином, щоб одночасно могли спуститися два конкуренти, які повинні пройти через кожну з дверей і досягти кінця першим. Система змагань призначена для забігів до фіналу.
Паралельний слалом
Подібно до паралельного гігантського слалому, але з меншою відстанню між дверима, що передбачає це конкурентам доведеться зробити більшу кількість кривих, і маршрут буде більш закритим, ніж гігант. Система залишається такою ж, як у гіганта: нокаутні раунди до досягнення фіналу.
Мюшинг
Незважаючи на те, що існує спосіб, який відбувається на суші (з модальностями візок, скутер, байкдорінг та канікрос), найбільш класичним та найвідомішим кашированням є відомі собачих упряжках гонки на снігу (залежно від ваги санки тягнуть чотири, шість або вісім собак).
Всередині мушгування є три види конкуренції: спринт (що складається з 25-30 км, які проводяться в двох-трьох гонках і одній гонці на день), середня дистанція (35-50 км на гонку в день) і велика дистанція (що складається з подолання дистанцій між 300 і 1600 км, які зроблені в одному рукаві). Крім того, команда, яка складає муштинг, складається з:
Собаки: Вони є основою цього виду спорту та основним елементом. Вони в основному існують п’ять порід собак що використовуються в цьому виді спорту (хаскі, маламути, гренландці, маламути Аляски та самоїди), і саме Регламент ESDRA регулює все, що їх стосується.
Мюшер: Він відповідає за дресирування та догляд за собаками. посилання що ви зможете творити з ними, частково визначатиме ваші шанси на успіх.
Обробник: Чи він помічник мушер і той, хто доглядає за собаками та санками відразу після закінчення перегонів.
основні переваги мушінгу для людей Це, головним чином, контакт з природою та зв’язок, який створюється між людиною, яка сидить на санях (відомими як мої брати), та їх собаками.
Сани (сніг)
Це найбільш класична форма задушування. Залежно від того, обмежений клас чи ні, кількість собак може варіюватися від двох до десяти, але ні в якому разі це не буде менше кількості, передбаченої регламентом. Крім того, усі стартові собаки повинні закінчити перегони незалежно від того, чи тягнуть вони санки, чи транспортуються на них через травму, втому чи непритомність.
Пулька (сніг)
Якщо собака не може продовжувати тягнути сани, кашлер повинен відмовитись від перегонів (пам’ятайте, що в режимі санок вони могли перевозити собак на ній).
Скійорінг (сніг)
Лижник повинен піти на лижах за собакою (або собаки, оскільки в регламенті зазначено, що залежно від категорії можуть їхати одна чи дві собаки), до яких вона буде прикріплена через мотузку з амортизатором та ременем. Він також встановлює положення про те, що основне обладнання, яке буде конкурувати, буде сформовано лижі, палиці, волосінь з амортизатором та шлейка для собаки.
Бігові лижі
Спочатку бігові лижі були транспортним засобом для жителів районів, де сніг міг відрізати села та міста. Вже на перших в історії зимових Олімпійських іграх в Росії Шамоні 1924 перші чоловічі випробування на дистанції 18 і 50 кілометрів (Жіночі події не з’являться на зимових Олімпійських іграх до видання в Осло в 1952 році). У 1988 році на Олімпійських іграх у Калгарі лижні перегони стали специфічним випробуванням зимових Олімпійських ігор.
Скіатлон
Цей вид бігових лиж складається з двох частин у кожній гонці (той, який розроблений у вільному стилі, а інший у класичному стилі). Для чоловічої категорії виконується п’ятнадцять кілометрів у кожному з двох методів, тоді як для жіночої категорії це сім з половиною кілометрів. Вильоти здійснюються масово і на півдорозі лижникам слід змінити як лижі, так і палиці.
Однією з особливостей цього змагання є те, що матеріал, з яким вони збираються змагатися у другій частині перегонів, повинен бути розміщений у коробках, і ним не можна маніпулювати. Таким чином, якби під час перегонів починав падати сніг, можна було б уникнути змін, які могли б принести користь бігунам, які раніше перейшли на більш підходящий матеріал для нових обставин події.
Класичний
Класичні особливості бігових лиж дві дистанції залежно від категорії: п’ятнадцять кілометрів для чоловіків та десять кілометрів для жінок. Порядок старту робиться таким чином, щоб найкращі лижники стартували останніми (щось схоже на часові випробування велосипедних подій) і стартували розділеними інтервалами 30 секунд.
Масовий виїзд
Цей тест було введено в календар Зимові Олімпійські ігри в Солт-Лейк-Сіті в 2002 році, і в ньому всі коридори виходять масово, саме тому колії повинні мати значну ширину. Першим, хто дійде до фінішу, є переможець.
Класичний естафетний спринт
Проведена на трасі, яка вимагає шести кіл, ця модальність характеризується тим, що команди складаються з двох бігунів, так що вони чергуються на кожному повороті пройти кожен з них три кола з шести, які повинна пройти команда. Естафета повинна відбуватися при фізичному контакті між товаришами по команді.
Реле
У чоловічому режимі команди повинні подолати 40 кілометрів (по десять на кожного з членів команди), а в жіночому - 20 кілометрів (по п’ять на кожного учасника). Перша половина гонки (перші дві естафети) проводитиметься класичною технікою, а друга половина - вільною технікою. Пронумерувати та розрізнити членів команди, кожен буде носити кольорову стрічку на нозі, що визначатиме їх порядок: червоний для першого бігуна, зелений для другого, жовтий для третього та синій для четвертого.
Безкоштовний спринт
Це режим спринту вимагає великої фізичної підготовки, оскільки на ньому зазвичай грають на коротких дистанціях, тому сила та вибухонебезпека мають велике значення. У кваліфікаційному раунді лижники стартують кожні п’ятнадцять секунд і повинні подолати дистанцію 1,2 кілометра (у жіночій категорії) та 1,4 кілометра (у чоловічій). Тільки 30 найкращих фіналістів просуваються до раунду нокауту на шляху до фіналу.
Гірськолижні лижі
Народжуючись більше як засіб переміщення в районах, які зазвичай можуть бути покриті снігом цілими місяцями, гірськолижні лижі стали популярними як вид спорту на початку 20 століття. Як у чоловічому, так і в жіночому плані, гірськолижні лижі є частиною програми зимових Олімпійських ігор з 1936 року у Гарміш-Партенкірхені (Німеччина). У випуску "Калгарі" 1988 р. Надгігантська модальність включена в олімпійську програму.
Зважаючи на свої особливості, гірськолижний спорт потребує хороша доза рефлексів та координації спуститись до досягнутої швидкості і мати можливість зробити необхідні повороти відповідно до того способу, в якому ти змагаєшся або практикуєшся.
Занепад
Є найдовший тест з усіх та та, в якій лижники досягають найвищих швидкостей. Тест складається з три дні: по-перше, лижники розпізнають схему колії та траси. Протягом другого дня правила дозволяють їм здійснити спуск як тренування, але це буде встановлено за часом, і це обов’язково, якщо ви хочете взяти участь у змаганнях, які відбудуться на третій день і в яких виграє найшвидший лижник.
Надгігант
Також називається Super-G, поєднує швидкість спуску та обов'язок робити точні криві пройти через позначені двері. Найкращим часом буде той, який визначить переможець. Непропуск або пропуск будь-якої з цих воріт передбачає покарання.
Гігантський слалом
Цей тест проводиться в два різні шляхи для яких лижники повинні спускатися протягом дня (зазвичай проводяться дві гонки, по одній на трасу в кінці дня). Визначити переможця, додаються два рази, і найшвидший - той, який виграє, тож може трапитися так, що лижник, який виграв перший спуск, не виграв цілком або навпаки. Або той, хто не виграв жоден з двох раундів, може навіть виграти.
Слалом
Є найкоротший маршрут з дисциплін, що входять до гірськолижного спорту і одна з найбільш технічних, завдяки жорстким поворотам, які іноді доводиться робити лижникам. Для визначення переможця застосовується та ж система, що і у гігантському слаломі, кожен лижник робить два раунди і додає час.
Комбіновані
Це найбільш технічна дисципліна з усіх, оскільки він розділений на дві частини: у першій частині здійснюється швидкісний спуск, у другій частині - слаломний спуск, і саме ця друга частина робить його найбільш технічною модальністю завдяки високій швидкості з одним що спочатку знижується.