сочевиця Вони багаті залізом, але ви не знали, що споживання їх щодня допоможе вам позбутися їх зайві кілограми.
Скиньте зайві кілограми, споживаючи щодня тарілку сочевиці, і за тиждень ви можете втратити до двох кілограмів. Ця бобова культура допоможе вам схуднути здоровим та поживним способом; завдяки внеску харчових волокон та заліза.
Сочевиця Вони можуть допомогти вам схуднути завдяки високому вмісту стійких крохмалів, внеску харчових волокон, а також можуть нагодувати вас завдяки внесенню заліза, інших мінералів, а також вітамінів, необхідних для нормального функціонування організму. Таким чином можна схуднути здоровим способом.
Щоб застосувати це на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, ароматизувати настої стевією, пити якомога більше води і заправляти їжу сіллю, зеленню та олією.
Щоденне меню:
- Сніданок: 1 настій і 2 тости хліба, намазаного сиром або легким варенням.
- Середина ранку: 1 нежирний йогурт.
- Обід: 1 зілля з м’яса або риби, 1 порція салату з сочевиці та 2 овочі на ваш вибір та 1 фрукт.
- Середина дня: 1 склянка соку цитрусових.
- Перекус: 1 настій і 2 тости хліба, намазаного сиром або легким варенням.
- Вечеря: 1 глибока тарілка курячого салату з вибором овочів та сочевиці та 1 фрукт.
- Перед сном: 1 склянка чаю болдо або ромашки.
WAPA Чи наважуєтесь ви додавати його у свій раціон?
- Низька дієта сім кілограмів за 14 днів
- Дієта Sirtfood, дієта, яка обіцяє втратити до 3 кілограмів на тиждень
- Рідка дієта втратить 10 кілограмів за тиждень
- Знати картопляну дієту і скинути кілька кілограмів за тиждень
- Я знаю дієту супу з низьким вмістом жиру, який споживає 8 кілограмів за 7 днів - Que Pasa Salta