- щипки: 5.67
- окуляри: 0,04
- чашки: 0,04
- чайні ложки рівня (кава): два
- чайні ложки рівня (десерт): 1
- рівні столові ложки (суп): 0,67
- фунтів: 0,02
- унції: 0,40
- кілограми: 0,01
- грам: 11.33
- великі одиниці: 0,67
- середні одиниці: 1.11
- малі одиниці: два
- фунтів: 0,44
- унції: 7.05
- кілограми: 0,20
- грам: 200
- великі одиниці: 1
- середні одиниці: 1,33
- малі одиниці: 2.50
- фунтів: 0,44
- унції: 7.05
- кілограми: 0,20
- грам: 200
- окуляри: 0,98
- чашки: 0,99
- чайні ложки рівня (кава): 47.06
- чайні ложки рівня (десерт): 23.53
- рівні столові ложки (суп): 15,69
- фунтів: 0,44
- унції: 7.05
- кілограми: 0,20
- грам: 200
ПІДГОТОВКА
Кладемо сочевицю в миску, заливаємо водою і ми даємо їм замочитись на ніч приблизно. Коли ми йдемо їх готувати, ми їх миємо і добре зливаємо.
Ріжемо овочі на шматочки розміром з кістки приблизно за винятком моркви та картоплі, які ми порізали трохи більше.
Ставимо масло нагріватися в каструлю і пасеруйте цибулю, перець, кабачки та моркву поки ми не побачимо, що цибуля майже прозорий.
Наступні, додати паприку та сочевицю до запіканки, і ми даємо їй пару обертів з усіма овочами. Потім покриваємо водою, додаємо сіль, лавровий лист і ми ставимо варитись близько 25-30 хвилин.
Коли вони за цей час зварили, кладемо картоплю і варимо ще 15-20 хвилин, Це залежить від того, як картопля. Ми можемо колоти виделкою, поки вони не спробують.
Готовність сочевиці - це щось особистеl оскільки вони можуть сподобатися кожному, то ми можемо намагатися, поки вони нам не сподобаються.
Ви також можете варіювати овочі, оскільки є люди, які віддають перевагу червоний перець зеленому, оскільки він дає нотка солодкості. І те саме з спеції, існує цілий спектр можливостей щоб кожен раз надати їм різний відтінок.
- Гамбургери зі шпинату та сочевиці (від Емми) - поетапний рецепт з усіма його властивостями
- Здоровий мигдальний шоколад та бананове морозиво - покроковий рецепт з усіма його властивостями
- Фахітас з курки та перцю - покроковий рецепт з усіма його поживними властивостями -
- Варена сочевиця з поживними властивостями - NUTRICIENTA
- Яйця на тарілці (від Perezosa) - покроковий рецепт з усіма його поживними властивостями -