• окуляри: 0,04
  • чашки: 0,04
  • чайні ложки рівня (кава): два
  • чайні ложки рівня (десерт): 1
  • рівні столові ложки (суп): 0,67
  • фунтів: 0
  • унції: 0,01
  • кілограми: 0
  • грам: 0,30
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 1 рівна чайна ложка (десерт)
  • середні одиниці: 4
  • фунтів: 0,35
  • унції: 5.64
  • кілограми: 0,16
  • грам: 160
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 4 середніх одиниці
  • великі одиниці: 0,72
  • середні одиниці: 1
  • малі одиниці: 1.80
  • фунтів: 0,40
  • унції: 6.35
  • кілограми: 0,18
  • грам: 180
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 1 середня одиниця
  • великі одиниці: 1
  • середні одиниці: 1,56
  • малі одиниці: 2,80
  • фунтів: 0,62
  • унції: 9,88
  • кілограми: 0,28
  • грам: 280
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 1 велика одиниця

ПІДГОТОВКА

Перець, цибуля та грудей курки смужками

перцю

На сковороді на середньому вогні, на столовій ложці олії обсмажуємо цибулю до тих пір, поки не буде залишайся м’яким

Коли цибуля буде готова, додайте перець і тушкуйте все разом до появи перець залишається однаково млинний

Коли соус з перцю та цибулі будь готовий, він є додати курячі смужки, разом з щіпкою солі і чайною ложкою часникового порошку і обсмажити все разом поки курка не звариться

Розділіть куряче-овочеву суміш на 4 порції і кріплення кожна з порцій у своїй відповідній коржик пшеничний

Дійсно це плита є зробити це дуже просто тож наша єдина порада - це ви пробуєте різні овочі оскільки це спосіб різні і веселі ввести їх у наш раціон