Відео про здоров’я та медицину: Наша міс Брукс: Бізнес-курс/катання на лижах/заморська робота (лютий 2021)
Нові дослідження показують, що вживання соди, особливо дієти з натрієм, пов’язане з підвищеним ризиком депресії.
СЕРЕДА, 9 січня 2013 року - Близько половини всіх американців заявляють, що випивають щонайменше одну склянку газованої води на день, тоді як дві третини, згідно з опитуванням Gallup 2012 року.
Але медичні експерти все ще стверджують, що навіть одна чашка газованої води на день - це занадто багато, оскільки це пов’язано з різними проблемами зі здоров’ям, включаючи відносно нову,.
Попередні дані звіту Національних інститутів охорони здоров’я, опублікованого в березні на 65-му щорічному засіданні Американської академії неврології в Сан-Дієго, показують, що у постійних споживачів газованої води, особливо тих, хто п’є газовану соду, частіше діагностують депресія. Дані показали, що кавомани, навпаки, мають дещо менший ризик діагностувати депресію.
Дослідники не повідомляють, що сода спричиняє депресію - вони не визначили, чи люди, які, ймовірно, впадають у депресію, просто частіше вживають газовану воду, і дослідження не перевіряє всіх важливих факторів, таких як соціально-економічний статус. Хто пив більше ніж чотири банки або чашки соди на день мали на 30 відсотків більше шансів розвинути депресію протягом десятирічного дослідження, ніж люди, які не вживали алкоголь. Вживачі фрукти частіше страждають депресією на 38%, ніж ті, хто п'є несолодкий. Ризик депресії, здавалося, був ще більшим у людей, які пили газовану соду, а не звичайну газовану воду та дієту, а не звичайні фруктові повітродувки та холодний чай.
Тим часом: вони мали на 10 відсотків менше шансів отримати депресію, ніж ті, хто не вживав кави.
Ця остання знахідка не обов'язково означає, що вам слід припинити дієтичну коксову індичку і закінчити чашку Джо. Але дослідники не вперше виявляють зв’язок між споживанням соди та настроєм. Одне дослідження підлітків у Бостоні показало, що ті, хто випивав шість або більше банок газованої води на тиждень, частіше насильницькі з родиною та друзями і навіть із зброєю. Дослідники пов’язують споживання важкої соди із збільшенням ризику агресивної поведінки на 9-15 відсотків, припускаючи, що виною в цьому може бути цукор або кофеїн.
Оскільки минулі дослідження поєднувались, ця остання знахідка дещо неоднозначна. Було показано, що як цукор, так і штучні підсолоджувачі в дієтичних напоях можуть бути пов’язані з депресією або що інші фактори сприяють зв’язку між вживанням натрію та клінічною депресією. Проте зменшення регулярної та дієтичної соди може багато в чому допомогти вашому здоров’ю.
"Наші дослідження показують, що зменшення або зменшення кількості підсолоджених дієтичних напоїв або заміна їх несолодкою кавою може, природно, допомогти зменшити ризик вашої депресії", - сказала доктор філософії Хонглей Чен, головний редактор дослідження. "Потрібні подальші дослідження, щоб підтвердити ці висновки, і люди з депресією повинні продовжувати приймати депресивні ліки, призначені лікарями".