тіні ivaza, я думав, все вийде так, вони точно однакові. Він кине навчання, коли реакцій не буде. Це дратує людину, краще пропустити або не читати його внески.
іваза Тіні: Я приєднався сюди саме тому, що там була інша атмосфера, таких "творінь" не було. Коли я іноді заблукаю на інших форумах, напр. на sme.sk, тож після двох-трьох дописів я відмовляюся від нього, бо він для мене "нечитабельний". Єдина можлива відповідь на це - жодна. На мій погляд, Анна спробувала цілком унікально і виявилося ...
тіні ivaza, я також вражений, як той факт, що такі примітивні люди приїжджають сюди між нами, тож я не звик до такої компанії, тому це мені незрозуміло. Особисто я сказав собі, що не буду реагувати, це перестане його розважати, коли ніхто з ним не одружиться.
іваза tini: так, що там "хтось" реалізується? Мені це абсолютно огидно.
Я не знаю, чи ми не їмо гарячу їжу на вечерю, я роблю це на обід, але це в основному білкова їжа, то чому б і ні.
тіні Іваза, ти скарб, це виглядає приємно, насправді, це було б непогано на вечерю, не думаєш? Слід записати свої рецепти для схуднення!
іваза Тіні: Я також роблю фарфор із соєвої локшини та курячої грудки.
половину заздалегідь приготовленої соєвої локшини (я все-таки нарізав їх, щоб вони стали тоншими), 2 курячі грудки, нарізані локшиною, замочити в маринаді (на 24-48 годин - перемішати кілька разів за цей час), дати їй стекти перед варінням і смажити коротко на сковороді - відповідно до сковороди без олії або на невеликій кількості олії я додаю овочі на ваш вибір (заморожений китайський, сирий перець, нарізаний соломкою, морква, кабачки, все соломкою - саме те, що вам подобається, може бути гриби) і обід готовий. Іноді я роблю це з рисовою локшиною, іноді з рисом.
Маринад: 2 жовтки, 2 столові ложки олії, соєвий соус, вустерширський соус, китайські спеції
Анна тіні: оскільки соєве м'ясо несмачне, класично готується, я розумію, варити у воді з кубиком бульйону, потім залити бульйоном, трохи віджати м'ясо і далі готувати як класичне м'ясо. Я віддаю перевагу соєвій локшині, я не так люблю кубики, соєва м’якоть теж хороша, я її також кладу в фарширований перець з грибами, або в капусту капусту, або роблю з нею лазанью. Коли соєве м’ясо на смак і вам потрібно про нього піклуватися, воно є їстівним, принаймні для мене В основному рецепт, про який писала ivaza, я погоджуюсь, такий препарат хороший, і він, безумовно, буде смачним.
іваза tini: Я залишаю це на ніч і готую вранці або вдень, коли приходжу з роботи додому. Хв. 12 годин - замочений.
Ось інструкція з локшини: 1 бал сої. локшина, 1 літр води, сіль - соєва локшина вариться 10 хвилин у підсоленій воді. Після охолодження злийте воду і вичавіть зайву воду. (Іноді я кладу туди бульйон, іноді каррі, іноді гармонію смаку (вегета))
Існує також рецепт - Соєва локшина по-китайськи:
Маринад: 3 столові ложки соєвого соусу, 1/2 чайної ложки води, 1/2 чайної ложки перцю чилі, 1 чайна ложка меленого імбиру, 2 зубчики часнику, 1/2 чайної ложки цукру, 1/2 чайної ложки соламілу (картопляного крохмалю)
Інгредієнти: китайська капуста, 1 цибулина, 1 пор, 100 г грибів, 1 невелика цвітна капуста, масло, рослинна олія.
Процедура: Приготовану соєву локшину маринуйте протягом 15 хвилин у підготовленому маринаді, обсмажте на олії до золотистого кольору. Наріжте овочі локшиною, нарізані грибами, цвітну капусту наріжте невеликими трояндами. Обсмажте на вершковому маслі (на мою думку, це можна було б готувати на пару в пароварці), додайте смажену локшину і перемішайте. Подавати з рисом.
Не знаю, як це, я ніколи цього не робив, це лише рецепт з упаковки.
Я також напишу вам дані:
в 100 г сухого продукту в 100 г продукту після основного управління
en. значення 1003,7 Kj 334,6 Kj
білка 48,9 г 16,3 г.
вуглеводи 31,6 г 10,5 г.
з них цукру 4,7 г 1,6 г.
жири 2,5 г 0,6 г.
це
nas.mastné kys. 0,7 г 0,2 г.
клітковина 27620 мг 9206,7 мг
натрію 9,3 мг 3,1 мг
кальцію 195,6 мг 65,2 мг
заліза 0,6 мг 5,4 мг
вітамін В1 0,8 мг 0,3 мг
вітамін В2 0,2 мг 0,1 мг
Сподіваюся, це вам трохи допоможе.
тіні Іваза, але ти маєш рацію, що є підручник, але, на жаль, якоюсь тайванською чи якоюсь іншою дивною мовою, якою я не володію;-))) Я купив її в азіатському магазині. Але я дивлюсь на Інтернет або експериментую. Тож я ще не бачив соєвої локшини, це може бути чудово, я подивлюсь. Навіть якщо додати до овочів сою, це справді гарна ідея. Скільки слід залити замоченим?
іваза тіні: сою сою я готую м’яко, ріжу в морозилку і додаю до тушкованих овочів на обід.
Я дуже не люблю соєве м’ясо (моя дочка дуже - вона завжди його дає в школі). В основному я використовую соєві гранули для фаршированого перцю та нарізаної птиці (половина м’яса, половина сої) та соєву локшину для фарфору (також половину курячої грудки, половину сої, здається там їстівною. Навіть сегедин можливий. У вас є інструкції на кожному мішку, як підготувати його, а потім класично, відповідно до того, що ви хочете.
тіні Анна, дякую, я давно вже їв тофу, але навіть не шукав цього м’яса. Чи означає препарат класично, що його потрібно замочувати у воді? Тож я теж спробую. Дякую за посилання, я буду вчитися.
Анна tini: це колись опублікував Іво м http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read.php?8,2503 м
Анна тіні: і все одно тофу, звичайно, будь-яким способом, в салатах, холодних, гарячих ... дуже добре
Анна Тіні: Я майже схуд на соєвому м’ясі. До цього є застереження, головним чином, через смак, оскільки у мене немає таких проблем, я справді часто готував його під час схуднення, але навіть зараз. Він має велику харчову цінність, особливо білок. В основному, ви можете використовувати його там, де є нормальне м’ясо. Сегед, коложарська капуста, борщ, тушкований з овочами, у поєднанні з грибами тощо. До цього потрібно готувати класично, але ви це точно знаєте. Енергетична цінність зменшується додаванням води, щоб вона була достатньо насиченою. У мене також є кілька спеціальних рецептів, я буду писати зрідка. Я набрякаю сою у воді на ніч, потім сушу в духовці. Кусайте як горіхи, але набагато обережніше. Деякі дівчата роблять соєві спреди, шукайте на форумах, ви точно знайдете щось.
тіні Привіт, ніхто не може порадити якийсь смачний рецепт соєвого м’яса? З іншого боку, я знаю, що думки щодо його споживання різноманітні. Хтось їсть таке м’ясо? У якому вигляді ви їсте сою? Це має бути дуже хорошим джерелом рослинних складних білків, тому це варто розглянути.