Нікі (45) і Марк (47) вони кілька разів намагалися схуднути, кожен з них пробував різні дієти, але кілограми завжди поверталися до них як бумеранг. Врешті-решт, вони знайшли спосіб схуднути здорово і назавжди.
Вічний бій з ефектом йо-йо
Після народження першої доньки Поппі (якій зараз 12 років) Нікі вдалося схуднути понад 30 кілограмів, але дуже нездоровим способом. Вона пропускала їжу і часто голодувала. За кілька місяців настав ефект йо-йо, і мама набрала навіть більше, ніж раніше.
Коли у неї народилася друга дочка, її кілограми знову почали накопичуватися. Коли її мати померла від раку стравоходу, вона безумовно вирішила, що повинна кардинально змінити свій спосіб життя.
"Я не хотів, щоб наші дочки закінчувались такими, як ми, я хотів бути хорошим прикладом для них" додав Нікі, для якого діти стали найкращою мотивацією.
Це нарешті спрацювало
Коли Нікі почала худнути, змінювати дієту і скидати перші кілограми, чоловік вирішив приєднатися до неї. Раніше кожен намагався схуднути окремо, але Вони виявили, що коли вони намагалися разом, ефект був набагато кращим, а результати швидшими.
"Коли ми це робили, це працювало як чарівна паличка. Щотижня було простіше, поки фізичні вправи та здорове харчування не стали природною частиною нашого життя ". додає Нікі, яка їздить зі своїм чоловіком навіть бігати марафони.
Пара втратила загалом майже 64 кілограми і продовжила рух далі. Ми стискаємо за них пальці!