Рецепт підходить для: Фаза 3
інгредієнтів на порцію
- 100 г м’якого нежирного сиру
- 2 столові ложки рису
- 100 г полуниці
- 2-3 таблетки стевії
Покладіть промитий рис у казан із приблизно 300 мл води та однією таблеткою стевії. Доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні, поки рис не стане м’яким. Посипте приготовлений рис і дайте йому добре стекти. Відкладіть рисову воду.
Полуницю розімніть і додайте до неї, щоб розчинити стовп на одну таблетку стевії.
Змішайте теплий рис з сиром. Кожна сирна маса має різну консистенцію, тому, якщо суміш досить густа, розбавте її невеликою кількістю рисової води. Врешті-решт, ми просто змішуємо його з пюре з полуниці.
ТИП: Ви також можете використовувати чорницю або інші лісові ягоди замість полуниці. Смородина теж чудова, але краще підсолодити її більше стевією.