Кориця позбавить від целюліту
Кориця може набагато більше, ніж просто запах різдвяного печива. Це також допоможе вам схуднути.
Чому кориця? Його регулярне споживання перешкоджає накопиченню жиру в організмі, підтримує травлення та обмін речовин, а також покращує проблеми зі шкірою. Він також лікує застуду та застуду, діє проти інфекцій в організмі, має дезінфікуючу та протизапальну дію. Це також знижує рівень цукру та холестерину в крові. Чудовий перець, однак?
Вранці та ввечері
Голодування перед сніданком і ввечері перед сном - найраніші дві години після обіду випийте 1 дл теплої води з чайною ложкою меленої кориці і чайною ложкою якісного меду.
3-денне меню:
Сніданок
День 1: нежирний сир з ложкою кориці, яблуко, чорна кава без цукру з ложкою кориці
День 2: яйце, зварене круто, скибочка хліба Грем, несолодкий чорний чай з чайною ложкою кориці
День 3: булочка з цільної муки з невеликою кількістю овочевої руки, 4 помідори черрі, чорна кава без цукру з чайною ложкою кориці
Перекус
один грейпфрут, одне кисле яблуко або свіжа морква або кольрабі
Обід
1. куряча грудка з грибами, салат зі свіжих овочів з краплею оливкової олії
2. овочеве різотто без сиру
3. риба на грилі, овочевий салат
Оловрант
білий йогурт з низьким вмістом жиру з ложкою кориці
Вечеря
М’ясний або овочевий бульйон із шматочками м’яса чи овочів, але без картоплі та випічки
Антицелюлітне обгортання
Змішайте два білих йогурти, столову ложку меду, столову ложку оливкової олії та шість ложок кориці. Нанесіть круговими рухами на чисту, суху шкіру, оберніть двома шарами харчової фольги, накрийте ковдрою і розслабте на півгодини. Потім зніміть фольгу, залишком обгортання помасажуйте шкіру і обдайте душ теплою водою.