У суботу спортзал знову буде сповнений командного духу та командної співпраці, відповідно. слід, оскільки на вас чекає командне тренування. Чому в суботу ?! Але оскільки неділя буде дуже змагальною, а індивідуальні виступи будуть на передньому плані. Тож вам буде доречно, щоб у неділю ви були в доброму настрої. Але повернемося до суботи та тренування, в якому вам доведеться управляти 100 калоріями на весло, 100 стрибків на коробку, 100 віджимань і, нарешті, знову 100 калорій на весло. Чи зможете ви це зробити за 20 хвилин?! Чи можете ви вловити другу сотню калорій швидше, ніж першу?! Скільки разів ви спотикаєтесь про коробку?! Як ви розділите ручки ?! Елвіс живий ?! На Марсі є марсіани, чи все ще просто Метт Деймон?! Чи справді чоловіки в чорному в чорному?! Відповіді ви дізнаєтесь, коли прийдете в тренажерний зал у суботу. Я кажу не всі відповіді, але основні - точно. І можливо, прийде і Уілл Сміт ...
[wod] КОМАНДА з 2 на час:
100 Cal Row
100 стрибків у коробці
100 віджимань
100 Cal Row [/ wod]
Вам не подобається веслувати ?! Ви відчуваєте, що вам це не підходить ?! Уявіть, що кожен день у році ви веслуєте 4-5 кілометрів. Так, ви добре читаєте 365 х 4-5 км на веслу. Однак, якщо ви хочете бути найкращим, вам просто доведеться подолати свої недоліки і попрацювати над ними.