Неопрацьовані травми не зникнуть, вони повернуться до наступних поколінь
Вилікуйте традиційну китайську медицину від хронічних проблем зі здоров’ям
Ніякого терору
Передача травми наступному поколінню
В даний час нові тенденції в психотерапії починають вирішувати проблеми травми поза людиною. Дослідники замислюються про травматичні події протягом усієї родини чи навіть соціальної історії. Трагедії різного типу та інтенсивності, такі як самогубство, війна, передчасна смерть дитини, батьків чи братів і сестер, можуть передавати хвилі тривоги каскадом від одного покоління до іншого. Останні події в клітинній біології, нейробіології, епігенетиці та психології розвитку підкреслюють важливість вивчення щонайменше трьох поколінь сімейної історії для кращого розуміння моделей травм і страждань, які повторюються. Показовим прикладом цього є історія пацієнта на ім'я Джессі.
Джессі мучила безсоння більше року, що змінило все його життя. Успішний спортсмен та студент стали жертвою депресії та безнадії. Він відчайдушно шукав допомоги у трьох лікарів, двох психологів, у клініці сну та у природного лікаря. Однак ніхто з них не зміг йому допомогти. Він сам не знав, що може спричинити його безсоння. Спати йому завжди було легко до фатальної ночі відразу після його дев’ятнадцятого дня народження. Він прокинувся вночі, затремтів, і як би він не намагався зігрітися, йому було дуже холодно. У нього прокинувся дивний страх, що може статися щось страшне, якщо він знову засне. Він думав, що якщо він засне, то більше ніколи не прокинеться. Цей страх тримав його в свідомості і повторював щовечора. Джессі знав, що це ірраціональний страх, але він не міг захиститися від нього. Коли він розповідав про свої проблеми, терапевт фіксував повторювані деталі - екстремальну зиму. Він запитав його, чи не переживав хтось у його родині травму, пов’язану із сильним холодом, засинанням чи дев’ятнадцять років.
Джессі згадав, як його мати нещодавно розповідала йому про трагічну смерть свого дядька, якого він ніколи не знав. Дядьку Коліну було лише дев'ятнадцять, коли він замерз, перевіряючи лінію електропередач. Ймовірно, він впав на землю в хуртовину і помер від переохолодження. Сім'я так постраждала від трагічної смерті, що більше ніколи не згадувала його імені. Згодом, через три десятиліття, Джессі підсвідомо пережила аспекти смерті Коліна, особливий страх знепритомніти. Уві сні Джессі викликала ті самі почуття, що і Колін багато років тому.
Як тільки він зрозумів причину безсоння, нарешті зумів пояснити свій страх заснути. У процесі зцілення Джессі навчився звільнятися від травм свого дядька, якого він ніколи не зустрічав, але страх якого він несвідомо прийняв як свій. Він не тільки позбувся безсоння, але й знайшов глибший зв’язок із своєю родиною, сьогоденням та минулим.
Дивовижне дослідження рівня кортизолу
Вчені вже знають, як ідентифікувати біологічні ознаки - своєрідний запис, через який травми передаються з покоління в покоління. Рейчел Єгуда, професор психіатрії та неврології з Медичної школи Маунт-Сінай у Нью-Йорку, є одним із провідних світових експертів з посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Ряд досліджень стосувався неврології ПТСР у тих, хто пережив Голокост та їх дітей. Її дослідження кортизолу (гормону стресу, який допомагає організму нормалізуватися після перенесеної травми) та його впливу на мозок революціонізували розуміння та лікування ПТСР. У подіях або подразниках, подібних до минулої травми, люди з ПТСР відчували ті самі почуття, що і в минулому, і виявляли такі симптоми, як депресія, тривога, оніміння, безсоння або кошмари.
Далі Єгуда та її команда виявили, що нащадки людей, що пережили Голокост, народилися з такими ж низькими рівнями кортизолу, як їх предки. Це схильність до переживання симптомів ПТСР попереднього покоління. Виявлення низького рівня кортизолу у людей з травмами було суперечливим, оскільки це суперечить загальноприйнятому уявленню, що стрес пов'язаний з високим рівнем кортизолу. Зокрема, у випадку ПТСР, вироблення кортизолу може бути придушене, що сприяє низьким рівням вимірювання як у тих, хто вижив, так і у їх дітей.
Подібним чином низький рівень кортизолу був виявлений у ветеранів війни, вагітних матерів та їх дітей, які захворіли на ПТСР після теракту проти Світового торгового центру. Рівень кортизолу в них не тільки знизився, але на додаток до ПТСР дітей характеризували синдром хронічного болю та синдром хронічної втоми. До 50 - 70% пацієнтів з ПТСР відповідають діагностичним критеріям депресії, перепадів настрою та тривожних розладів.
Дослідження професора Єгуди показало, що люди втричі частіше страждають на ПТСР, якщо один із батьків уже має це, що пов'язано з більшою ймовірністю депресії або тривоги. Єгуда був першим із дослідників, який показав, що нащадки травмованих людей несуть фізичні та емоційні симптоми травми, в яких вони безпосередньо не брали участі.
Як вилікувати?
Якщо травма занадто велика, щоб її можна було вирішити в одному поколінні, вона перейде до наступного. Це природа людини. Якщо біль занадто сильний, люди, як правило, уникають його. Однак, блокуючи почуття, людина несвідомо запобігає процесу загоєння, який веде до природного розслаблення та оздоровлення.
Всесвітньо визнана терапія Cesta також займається вивільненням емоційних блокувань в організмі. Емоційно не опрацьовані травми, критичні думки та біль минулого можуть з часом призвести до нездорових зразків поведінки, проблем із фізичним та психічним здоров’ям. Метою терапії є виявлення закупорок та досягнення емоційного переживання нелікованої травми не тільки з минулого пацієнта, але і з життя його предків. Простий процес запускає масові процеси самовідновлення на рівні тіла та психіки. Шлях надзвичайно ефективний не тільки для усунення фізичних проблем, а й для депресії, тривоги та фобій.