дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Хочу схуднути!
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Спагетті Парма (e Funghi) - тобто спагетті з шинково-грибних грибів
Кухня: | Середземноморський |
Основна категорія: | макарони |
Харчування: | обід |
Сезон: | весна, літо, осінь, зима, сезонна |
Привід: | Великдень |
Складність підготовки: | світло |
Час підготовки: | макс. 30 хвилин |
Спеціальний інгредієнт: | без білого цукру |
Популярні теми: | блискавичні рецепти для зайнятих людей |
Рівень цін: | інгредієнти середнього класу |
Спагетті Парма (e Funghi) - тобто спагетті з шинково-грибних грибів
Зазвичай це тісто, натхнене залишками в холодильнику. Якщо у нас немає пармської шинки, ми також можемо замінити її іншою шинкою.
Інгредієнти (для 2 осіб)
- 3-4 зубчики часнику
- 1 букет петрушки
- 3 гриби
- 1-1,5 дл вершків для приготування їжі
- свіжа зелень (наприклад, шавлія, чебрець, розмарин або інше)
- 5-6 скибочок пармської шинки
- оливкова олія
- спагетті
- сіль, чорний мелений перець
- сушеної материнки та базиліка
Підготовка
1. Я готую тісто в підсоленій воді (нехай воно буде al dente). Я злив його і відклав.
2. На сковороді обсмажте часник, шинку та свіжу зелень, нарізані тонкими скибочками, на гарячій оливковій олії (не економте на олії) (також із плодоніжок). Як тільки вони трохи почервоніли, я виймаю трави і відкладаю їх. Ви також можете піти на шинку з нарізаними грибами. Посолити. Коли гриби вже почервоніли, я посипаю їх подрібненою петрушкою і трохи обсмажую, щоб петрушка розсипалася.
3. Я вливаю вершки, до яких я вже додаю в миску перець та інші сушені спеції. Зменшую вершки до щільності соусу (готую сік).
4. Нарешті я перетворюю приготовлене тісто на соус.
Подача: я подрібнюю смажені трави, або якщо я їх випікаю досить довго, я можу розсипати їх поверх тіста.
На нього також можна покласти тертий сир, але я нічого не пропустив. Гаразд, можливо келих білого вина.
Автор: Rita Földi
Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя
У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!
Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!
- Кекс з ванільним пудингом - Рецепти з малюнками - Рецепти фітнесу Rita
- Яєчня з шинкою та грибами, сніданок енергетичної бомби Всі рецепти здорової їжі з малюнками, ресторан
- Спагетті з морепродуктами Рецепти gastroABC
- Окунь на грилі зі соусом зі свіжої риби Основні страви Рецепти здорової їжі з малюнками, рекомендація ресторану -
- Запечені яблука, фаршировані виноградом - Десерти - Рецепти фітнесу Rita