Але чи вам це насправді потрібно? Я думаю, що не.
Щоб приготувати омлет, потрібно не більше 20 хвилин. Насправді, якщо смажити цибулю, шинку, гриби та перець напередодні ввечері, це буде готово трохи більше 5 хвилин.
Дана кількість - це доза для дорослих.
Інгредієнти на 1 велику порцію:
- 1/2 головки цибулі
- 3-4 скибочки шинки
- 3-4 середніх гриби очищені від шкірки
- 1 дб паприки
- 3 яйця
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 1/2 чайної ложки солі
- 3 рулети перцю
- 1 щіпка базиліка
Цибулю наріжте невеликими кубиками, гриби скибочками, шинку і перець тонкою соломкою. На тефлоновій сковороді злегка підігрійте оливкову олію, а потім додайте цибулю, гриби, шинку та перець. Тушкуйте під кришкою кілька хвилин, потім зніміть кришку і продовжуйте підсмажувати.
Яйця ретельно збити, додати сіль і спеції.
Після того, як гриби та цибуля розм’якнуть, можна заходити в збиті яйця. Перець може залишитися злегка зайвим.
Я довіряю вам, наскільки ви це печете, це справа смаку.
Якщо ви справді гурман або теж натріть на ньому сиру.
Сніданок готовий.
Якщо це занадто для вас у будній день вранці, порадуйте це сім’ю на вихідних.
- Васабі, тільки для любителів східних смаків Відгуки про ресторани Рецепти здорової їжі з картинками, ресторан
- Овочі зеленого гороху Овочі, соуси, гарніри Рецепти здорової їжі з малюнками, рекомендація ресторану -
- Окунь на грилі зі соусом зі свіжої риби Основні страви Рецепти здорової їжі з малюнками, рекомендація ресторану -
- Яєчня з беконом - рецепти твердих яєць із зображеннями
- Спагетті Парма (e Funghi) - тобто спагетті з шинково-грибних грибів - Рецепти з малюнками - Rita Fitness