Ви хочете скинути 14 кг за 30 днів і продовжувати худнути?
Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!
Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!
Як втратити матковий жир в категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам слід якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня загроза. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Згідно з останніми дослідженнями, можна схуднути не тільки від спеки, але і від холоду.
Пов’язані статті
Звичайно, вам не доведеться загрожувати своєму здоров’ю чи застуджуватися, але якщо ви знаєте передумови теорії або спалюєте жир за найпростіші 10 днів, ви можете навіть нажитися на цьому. Складні теплові рецептори У рослин є в сто разів більше гормонів, ніж у людей.
Вже на світанку вони реагують на поступову появу фотонів - частинок світла. Тоді люди бачать лише чорну, темну ніч.
Але людський організм також набагато чутливіший, ніж ви можете подумати. Навіть у темряві він повільно переходить з виробництва гормонів сну на виробництво гормонів денного сну.
ПОвна повна втрата жиру на тілі за 10 днів (кардіотренування) - 15 хвилин тренування вдома
Ваше тіло також розуміє температурні зміни століття. Коли ви навіть не помічаєте, що кількість градусів Цельсія зменшується від теплого до холодного, гени в ядрі вже отримують сигнали від гормонів. Холод посилює обмін речовин Холод є основним стимулятором гормонів стресу - і лише ці гормони можуть відкривати жирові клітини.
Якщо ви завжди в приємному теплі, вони не спрацюють.
ДОДАТКОВА РЕКОМЕНДАЦІЯ
Ця проблема особливо стосується зайвої ваги. Що стосується маси тіла, то обмін речовин із зайвою вагою занадто низький у порівнянні з худим.
Це пов’язано з тим, що жири мають меншу кількість метаболічних клітин відносно їх загальної ваги. Ця особлива, відносно низька швидкість метаболізму спонукає жирові клітини накопичувати якомога більше тригліцеридів.
Холод має значний ефект спалювання жиру на таких людей. Холонь, поки не станеш струнким Звичайно, вам не потрібно і не слід замерзати на морозі цілий день - це навіть не допомогло б. Але якщо ви протягом хвилини піддаєтесь температурі 18 ° C при температурі тіла 37 ° C - одягнені не надто тепло - холод перетравить жирові прокладки безпосередньо: ваші метаболічні показники посиляться, судини звузяться.
Що може бути величезною підмогою для зайвої ваги: у гіпоталамусі, вишневій залозі середнього мозку концентрація певного стимулюючого гормону може навіть подвоїтися.
Потім центральна нервова система негайно доручає ТТГ почати виробляти енергію для захисту організму від нападу холоду. Деякі чутливі до холоду нейрони починають працювати, тоді як чутливі до тепла пригнічують свою функцію.
- Спалюйте жир за допомогою фізичних вправ! - Керівництво з охорони здоров’я
- Холодний опік жиру - дієта Феміна
Крім того, ТТГ в гіпофізі підсилює вироблення метаболічних гормонів щитовидної залози. Отже, клітини тіла спалюють жир. Практичний досвід В американському університеті дослідники клітин протестували 34 менеджери із зайвою вагою, жінок та чоловіків у віці від 42 до 54 років, щоб впровадити свої знання про схуднення на холоді на практиці за 10 днів.
Випробовувані провели одну секунду, 18 днів, голими в жахливо холодній камері лише при 4 ° C протягом 18 днів. Потім вони могли стояти під гарячим душем і витирати насухо.
Під час експерименту вони їли багато - в середньому щоденних кілокалорій - і були здорові, їли багато фруктів та сирих овочів. Наприкінці експерименту, тобто через 18 днів, учасники втрачали в середньому 1,1 кілограма чистого жиру на животі.
- Не худнете? Давайте порахуємо!
- Будьте готові, що ми будемо проводити багато часу з овочевим магазином, якщо приймемо цю дієту.
- Схуднути vox
- Мустанг 2020 року втрата ваги