Що ви тут знайдете?

Потужна хімічна речовина, що міститься в деяких китайських, європейських та північноамериканських травах, яка називається берберин, пропонує ще один засіб, який допоможе вам схуднути. Однак його застосування працює з дуже конкретним планом схуднення.

спалює

Спалювання жиру на основі екстракту трав: берберин

Тіло людини, про яке більшість гуру дієти не згадують, містить не лише один, але два різні типи жиру. Білий жир - це жирова тканина, яка зберігає жир. Коричневий жир - це жирова тканина, яка спалює жир, щоб зігріти тіло.

Слід дивуватись, що наше тіло містить набагато більше білого жиру, ніж коричневого. Але відомий рослинний екстракт може допомогти коричневому жиру ефективніше спалювати жир і навіть перетворити білий жир на коричневий жир. По-перше, давайте розглянемо деякі визначення того, що багато веб-сайтів, орієнтованих на здоров'я, помиляються.

Умови, які потрібно знати, щоб знайти Берберин

Мультиплікатором схуднення, який міститься в деяких протиінфекційних травах, є берберин. Берберин - це не рослина. Берберин - хімічна речовина. Берберин міститься в:

  • Китайська трава називається coptis, золота нитка, Coptis chinensis або Huánglián. Якщо ця трава входить до складу китайського трав’яного чаю, важко пропустити. Чай забарвлений в жовтий колір і має надзвичайно гіркий смак.
  • Американська трава під назвою Орегонський виноградний корінь або корінь магонії.
  • Американська та європейська трава під назвою барбарис, яка має наукову назву Berberis vulgaris.

Також є берберин у каліфорнійському маку, мексиканському колючому маку та феллодендроні (амурському пробковому дереві). Ці рослини містять берберин. Вони не те саме, що берберин. З них можна витягти берберин, щоб зробити капсули берберину, минаючи ваші смакові рецептори та значно полегшуючи використання трави. Немає китайської трави, яка називається берберин, незважаючи на те, що говорять інші веб-сайти.

Які новини про берберин?

Остання новина щодо берберину полягає в тому, що група вчених з Шанхайської медичної школи університету Цзяо Тун виявила, як це працює. Даючи екстракт трави мишам у лабораторії, вони показали, що:

  • Берберин збільшує швидкість спалення жиру коричневим жиром.
  • Берберин також спричиняє спалювання жиру на животі.
  • Спосіб дії берберину полягає в зниженні резистентності до інсуліну.

Остання знахідка - нова. Інсулінорезистентність - це спосіб уникнути токсичних побічних ефектів надлишку цукру всередині клітин. Клітини закривають свої ділянки рецепторів інсуліну, щоб вони не отримували більше глюкози (цукру), ніж їх антиоксидантні системи можуть впоратись.

Однак це має побічний ефект. Коли ваше тіло закриває рецептори інсуліну, кількість інсуліну в крові збільшується. Коли кількість інсуліну в крові збільшується, жирові клітини вимикають фермент, який дозволяє їм перетворювати стабільний накопичений жир у жирні кислоти, здатні спалювати паливо. Берберин робить клітини у всьому тілі більш чутливими до інсуліну, тому ваш кровотік містить менше інсуліну, а жирові клітини отримують сигнал, що спалювати жир безпечно.

Дослідження того, як берберин допомагає схудненню, насправді не є новиною. За останні 16 років було проведено 19 досліджень та проведено клінічне випробування продукту, що включає берберин, але не лише берберин. Клінічне дослідження показало, що екстракт трави не є дивом для схуднення, але корисний.

Як можна схуднути за допомогою берберину? План білого ведмедя.

Клінічне випробування за участю берберину в плані схуднення проводили вісім університетських лікарень Іспанії. Дослідники протестували продукт під назвою (AP, Armolipid Plus), що поєднує екстракт червоного дріжджового рису, полікозанол, берберин, фолієву кислоту, кофермент Q10 та астаксантин. Це трава, що знижує рівень холестерину, яка хімічно ідентична препарату статину Мевакор, кільком антиоксидантам, вітаміну та рослинному екстракту. Дослідження показало, що:

  1. Збільшено співвідношення "хорошого" ЛПВЩ до "поганого" ЛПНЩ.
  2. Знизити рівень "поганого холестерину" ЛПНЩ приблизно на 6,6 відсотка.
  3. Впав ApoB "Дійсно поганий холестерин" приблизно на 8,8 відсотка.

Ці переваги у зниженні ліпідів зайняли близько 12 тижнів. Просто використання продукту і бездіяльність також призвели до середньої втрати ваги близько одного кілограма або трохи більше двох фунтів. Це не багато, але багато хто з нас набирають вагу, коли не дотримуються дієти, тож варто розглянути навіть скромну користь берберину.

Якщо ваша проблема полягає в тому, як схуднути на 20 кг за допомогою берберину, вам потрібно зробити трохи більше, ніж просто продовжувати їсти нормально і сподіватися на краще. Ось оптимальний спосіб використання берберину для схуднення.

  1. Знайдіть добавку берберину, яка стандартизована для забезпечення 1000 мг рослинної хімії. Приймати двічі на день.
  2. Посилюють жирові ефекти трави від впливу холоду. Берберин полегшує спалювання жиру з коричневого жиру. Ваш коричневий жир - це теплоутворюючий жир, який зігріває вас, коли вам досить холодно, щоб тремтіти. Якщо ви звикнете холодати, щоб тремтіти, ваш коричневий жир (і частина жиру на животі) спалить більше калорій.
  3. Скорочуйте калорії, але дозволяйте собі "нормальний" день приблизно два рази на тиждень. Ви не хочете, щоб ваш метаболізм постійно сповільнювався від того, щоб менше їсти. З іншого боку, ви не хочете бачити, ніколи і не потрібно їсти жир, щоб втратити жир. Жир у вас вже є у вашому організмі. Вам не потрібно більше, за винятком відносно невеликих кількостей (від 1 до 3 грам) жирних кислот омега-3, які ви можете отримати з риб'ячого жиру або олії мікроводоростей.

Американський друг змусив цю дієту працювати, коли жив у Північній Каліфорнії. Там, де він жив, літо не було особливо спекотним, а зимові температури протягом місяців коливались близько 40 градусів за Фаренгейтом (5 градусів С). Влітку він звик плавати у відкритому басейні. Його сусіди вважали його божевільним, але він схуд на 11 кілограмів, не дотримуючись дієт, і того року він також заощадив на рахунках за опалення приміщень. Однак, як російський білий ведмідь, який робить занурення взимку, він втрачає зайвий жир.

Берберин також буде працювати, якщо ви не будете наслідувати білих ведмедів зимовим відкритим плаванням. Його наслідки будуть скромнішими. Якщо у вас діабет, регулярно перевіряйте рівень цукру в крові (кілька разів на день і після фізичних вправ). Ви можете виявити, що рівень цукру у вас занадто низький, якщо ви приймаєте берберин, а також займаєтесь спортом. Просто беріть менше берберину, щоб уникнути цього ефекту.