Експерт з питань психоживлення та свідомого харчування.

інтелекту

Набувайте здоров’я, втрачаючи вагу

І вас також ототожнюють із наступним:

Ви як професійна жінка

У вас вибаглива робота, сім’я та дуже активне соціальне життя. Однак у вашому житті є щось, що не на колесах: ваша вага.

Ви постійно дієти ситий і нудний. І насправді це нормально для вас, так як дієти викликають емоційне та фізичне виснаження. І якщо до цього додати отримані погані результати логічним буде те, що ти теж відчуваю розчарування.

Вже давно, коли ти дивишся в дзеркало, ви не уявляєте собі чудову жінку, якою ви є, але до абсурдного рефлексу, якому вас піддали дієти. І це не правильно.

Як це не здорово для вас дозволяти тривога, яка осідає всередині вас щоразу, коли ви йдете їсти. Ви хочете їсти, але боїтесь жиріти. І коли ви їсте вільно, ви відчуваєте винний потім.

Оскільки ви підготовлена ​​та розумна жінка, ви знаєте, що так продовжувати не можна. Ви знаєте, що вам потрібно змінити стратегію. Що проблема ваги - це вже не лише питання кілограмів, але це вже є впливає на вашу самооцінку та ваше емоційне здоров'я.

Це не повинно бути таким чином

Однак ти не єдина. Мільйони жінок перебувають у такій же ситуації. І тому що?

Більше століття ми намагалися досягти свого ідеальна вага з неправильною стратегією: голодуючи себе або здійснюючи як божевільні.

І ви просто зробили те, що наказали вам усі інші. Але що ви не з чуток знаєте, що це не працює.

Я бачив, як дієти завдавали фізичної та емоційної шкоди багатьом моїм клієнтам.

Дієтні примхи часто спотворюють ваші стосунки з їжею, наповнюють соромом і почуттям провини, псують ваш метаболізм. Хороша новина полягає в тому, що це не повинно бути таким чином! Їжею потрібно насолоджуватися і живити вас, а не наповнювати тривогою та жалем.

Ось чому виграшна стратегія Уважне харчування (Свідоме харчування).

Це ключ, до якого слід повернутися насолоджуватися їжею вільно і без провини. І паралельно досягти свого ідеальна вага.

Дозвольте мені допомогти вам створити разом a індивідуальний та спеціально розроблений план в якому ви навчитеся реагувати на різні емоційні стани, не вдаючись до їжі.

Разом ми будемо творити міні-звички (на основі неврології) що допоможе вам сформувати новий спосіб життя. Міні-звички - це невеликі щоденні зусилля для досягнення великої мети, саме тому вони є високоефективними.

Ви відкриєте для себе дивовижний світ свідомої їжі (уважне харчування) та на основі емоційного інтелекту, який допоможе вам краще направити свої емоції та реакції.

Я розповім вам усі мої секрети, поради та поради, які тримали мене в одній вазі більше 20 років. Так, я жінка старше 40 років і ніколи не сиділа на дієті.

Дозвольте мені допомогти вам

Ви заслуговуєте набагато більше. Дізнайся, що я можу зробити для тебе.