СПОРТИВНІ АНГЕЛИ: СИЛА З ЛИЦОМ

Тренуйте кардіо з вашими спортивними ангелами і отримати хороші результати за допомогою медичного кульки. Кілька простих вправ, щоб спалити той жир, який ти так сильно ненавидиш і який можна усунути за допомогою спортивної рутини. Мета полягає в тому, щоб залишитися, і за допомогою цих вправ ви не тільки досягнете цього, але і додасте додаткових сил своєму тілу для того, щоб стикатися з будь-яким викликом, який ви самі ставите. Ви теж можете бути спортивними ангелами!

спалюйте

Дотримуватися ритму цих вправ легко, якщо ви слухаєте хорошу музику і приступаєте до роботи. За допомогою медичного кульки і час, який приділяти собі кожен день, буде легко побачити результати. Тренуйте кардіотренування, щоб втратити, наприклад, той жир на животі, який завжди чинить опір. Переваг кардіотренування багато, Серед них ви зможете спалювати вуглеводи та жири, одночасно надаючи енергію своєму організму. Це може здатися неможливим, але це не так! Ваші спортивні ангели знають, що для вас найкраще і як досягти тіла, якого ви прагнете.

Кардіо спалює зайві калорії, що вкрай необхідно зараз, коли наближається літо. Займіться вправами своїх спортивних ангелів Каро і вдосконалюйте свої сили, використовуючи лише медичний м’яч. Веселі та дуже динамічні вправи, які потрібно робити в будь-який час. Запишіться на кардіо. Це момент!

1. Підняття колін і м'яч грудей. Стоячи та тримаючи лікарський кульку, підніміть кожне з колін і рук у рівномірному ритмі. Мета - піднести м’яч до грудей.

2. Твісс стрибає з м’ячем. На собі, не рухаючись з майданчика, відведіть м'яч у протилежну сторону ваших ніг. Щоб надати йому більше інтенсивності, ви можете зробити це, стрибнувши.

3. Стрибок на корточках. Розкрийте і закрийте ноги і приносьте м'яч на землю, поки не присядете і не ведете м'яч. Ви зміцните все тіло.