Залежно від поз та часу, присвяченого їм, пара може добре провести час і одночасно схуднути завдяки 50 сеансам, описаним у книзі «Схуднути, займаючись любов’ю», які поєднуються зі здоровими кулінарними рецептами.
Ось як описав це лікар і професор П'єр Дюран у своїй новій книзі «Схуднути, займаючись любов’ю» (містер Едіціонес). Він складається з 50 описових занять, які супроводжуються дієтою відповідно до вправи, що виконується в ліжку, або, де це доречно.
Це було б щось на зразок першої «дієти», яка не створює поганого настрою, а зовсім навпаки. Це була мета. Більшість пацієнтів, які приходили до мого кабінету, вже пережили дієти, від яких вони відмовилися від нудьги. Результати цього методу дуже позитивні, мої пацієнти схудли, не жертвуючи, вони щасливі, і, крім того, багато хто покращив свої стосунки ».
Комбіновані
Незважаючи на те, наскільки складними певні позиції здаються спочатку, Дюран пояснює цьому тижневику, що "кожен може цього досягти, і сеанси гнучкі: Є люди, які, можливо, досягли своїх цілей за 50 сеансів, інші за меншу кількість, а інші, кому їм буде потрібно більше . Ми говоримо не про математику, а про людей, і, на щастя, немає двох подібних людей. Однак займатися сексом недостатньо. Він повинен супроводжуватися деякими корисними рецептами, які включаються після кожного заняття любов’ю. Що не зовсім несумісно з еротичними сценами на кшталт "Дев'ять з половиною тижнів". Подружжя можна використовувати як тарілку, щоб насолодитися йогуртом, полуничним сорбетом, вершками ... Поки він буде «легким».
"Є багато низькокалорійних продуктів, які можуть зробити дієту веселою та приємною грою", - говорить Дюран. «Основною ідеєю методу є саме уникнення страждань, а натомість стимулювання добробуту та щастя. Секс - найкращий та найефективніший антидепресант ».
Що стосується часу, то нехай ніхто не боїться, адже мова йде не про марафони чи не стеження за годинником. Кожен може діяти відповідно до своїх можливостей та можливостей. «Якщо пара повинна знати годинник, ми говоримо про гімнастику, а не про еротику. У кожній позиції книги є картка, на якій показано спалені калорії середньої тривалості, ніколи не точні », - пояснює Дюран.
Взагалі, пози, в яких стоїть партнер, є тими, що сприяють спалюванню більше калорій. "Коли займаєтеся любов'ю стоячи, всі м'язи тіла працюють, щоб підтримувати рівновагу, а зусиль також більше, коли робите рухи статевого акту".
Для скептиків ця методика має свою науку, оскільки розширення судин ерогенних статевих зон сприяє втраті калорій. "Оргазм - це відмінна вправа для серцево-судинної системи, воно на короткий час прискорює серцебиття, поки не досягне частоти, порівнянної з швидкістю бігу", - підсумовує він.