Спартанська пухкість у замішуванні ягід та таблетках для схуднення
Багато людей можуть заплутати магазини, рекомендовані для таких речей, як дієта або збільшення ваги. В першу чергу, це дієтичні добавки зі спеціальними таблетками, хоча з точки зору ризику можуть бути серйозні відмінності. На що слід звернути увагу, чому ці препарати є ризикованими?
Дві добавки, також знайдені в таблетках для схуднення, виявились небезпечними. На думку французького органу з безпеки харчових продуктів, р-синефрин з апельсинової кірки та дріжджі з червоного рису можуть спричинити пошкодження печінки та проблеми з серцем. Тому уважно подивіться на опис конкретного препарату, якщо він містить один, виберіть інший.
Питання, звичайно, полягає в тому, з чого вибрати. Спочатку слід з’ясувати, про які речовини йдеться. У повсякденному житті ми зазвичай говоримо про харчові добавки, маргаритки, які рекомендуються для різних цілей, таких як дієти, збільшення ваги, спорт.
Однак у юридичному плані ми розрізняємо харчові добавки та харчові продукти для спеціальних харчових цілей, призначені насамперед для спортсменів та тих, хто виконує важку фізичну роботу.
Який, який?
Логічно виникає питання, яка саме різниця між ними. Найголовніша відмінність полягає в тому, що харчові добавки повинні бути повідомлені перед тим, як вони надходять на ринок, що вже є своєрідним контролем. Хоча продукти, класифіковані в іншому таборі, тобто продукти для спеціальних харчових цілей, не потребують декларування, їх вживання також є більш ризикованим. Якщо сказати дуже просто, дієтичні добавки, як правило, схильні до наркотиків, хоча вам не потрібно робити стільки обстежень чи обстежень на них. На відміну від них, харчові продукти для спеціальних харчових цілей, як випливає з їх назви, є по суті продуктами харчування.
Найпростіший спосіб зрозуміти, що є хто, а саме те, що харчові добавки повинні бути спеціально позначені цим терміном, але не для продуктів іншої категорії, як правило, це вказати цільову групу. Наприклад, рекомендується людям, які виконують важку фізичну роботу або мають розлад вуглеводного обміну - але це теж не обов’язково.
Фото: Оріго
Неоднозначну ситуацію можна пояснити неоднозначним правовим підґрунтям. ЄС міг домовитись лише про правило щодо харчових добавок для іншої групи продуктів. До речі, в Америці (США) практика полягає в тому, що нічого не контролюється, тому ні харчові добавки, все може піти, але якщо проблема є, буде покарання. Це схоже на практику Спартанської імперії: У Спарті дітям дозволяли красти, тому це не заборонялося, але якщо вони падали, їх страшенно карали. (Правда полягає в тому, що дітей не бичували не через крадіжки, а через їхню незграбність.)
За даними Національного інституту харчових наук, поточна система не підходить для виключення небезпечних продуктів з ринку, вона лише полегшує роботу з нагляду за ринком, повідомляючи Державну службу охорони здоров’я та медичних працівників (ÁNTSZ) негайно, коли виявляється проблема або небезпека вжити заходів. Багато держав-членів ЄС навіть не вимагають повідомлення, робота органів влади базується виключно на скаргах або випадкових перевірках.
Тобто синонім харчової добавки та їжі для особливих харчових цілей є синонімом в очах багатьох, подібний звук законодавчо регламентованих та визначених харчових добавок та нерегульованих та невизначених спеціальних (спеціальних харчових) продуктів збільшує ризик введення в оману споживач.
Справа в тому, що про харчові продукти для певних харчових потреб не потрібно повідомляти заздалегідь, і лобі виробників може зіграти свою роль у цьому.
Порошки, сиропи та ін
"Харчові добавки містять поживні речовини або інші речовини з поживним або фізіологічним ефектом у концентрованій формі згідно з чинними нормами ЄС, а також Угорщини. Зазвичай вони доступні в капсулах, пастилах, таблетках, пакетиках, що містять порошок/сироп, пляшечках-крапельниках, ампули, що містять рідини ", - пише він. Національний інститут харчування та харчування (OÉTI).
Фото: Оріго
Перші - це харчові добавки, які не слід плутати з продуктами для спеціальних харчових цілей, такими як продукти для спортсменів та важких фізичних працівників (широко відомі як "спортивна їжа", "порошки для тіла, смузі") або помірні енергетичні продукти для ваги втрата ваги (щоденна втрата ваги). порошки для схуднення), які зазвичай використовуються для заміни одного або двох прийомів їжі на день, попереджає OÉTI.
Звичайно, це також факт, що багато спеціальних (спеціальних харчових) продуктів харчування зовсім не шкідливі, небезпечні, і навіть товари компаній, які заробляють мільйони доларів на розробках, можуть бути корисними, але різниця між двома різними групи товарів є значним з точки зору ризику.
Для чого вони потрібні?
Важливим питанням є також саме те, для чого призначені ці препарати, будь то харчова добавка або спеціальна їжа. Еріка Соос, експерт із тестування цих речовин у Весслі, Угорщина, яка керує незалежною лабораторією Букса та досліджує ці речовини, прокоментувала небезпеку цих препаратів та речовин.
Фото: Оріго
Експерт зазначив, що підсилювачі продуктивності використовуються перед тренуванням. Як і споживчі таблетки, вони часто містять кофеїн, синефрин, згаданий на початку статті, оскільки ці речовини підвищують концентрацію, стимулюють серцеву діяльність і вивільняють запаси енергії та викликають бронходилатацію. Вони зменшують розумову втому і викликають добробут, затримують зниження працездатності, підвищуючи поріг втоми і болю.
Ризик підвищення ефективності полягає в тому, що багато людей не знайомі з активними інгредієнтами продуктів, тому вони споживають одночасно кілька препаратів з однаковим складом або ефектом. Вони також не розраховують вносити кофеїн у свій організм разом з кавою, чаєм чи енергетичними напоями, збільшуючи тим самим кількість споживаної їжі. Занадто багато і тривале вживання може спричинити зміни серцево-судинної та нервової системи.
Гейнери, білки
Гейнери містять різну кількість білків і вуглеводів. Заявка завжди вирішується залежно від мети. Якщо ви набираєте м’язову масу, вам також знадобляться білки та вуглеводи. Якщо на порядку денному стоїть клітковина, це скоріше білок.
Якщо не контролювати, він може містити різні анаболічні стероїди або прогормони. (Детальніше про тести на харчові добавки ви можете прочитати у статті laboratorium.hu.)
Окрім шкідливого впливу на здоров’я, у випадку зі спортсменами, використання допінгового правопорушення також здійснюється спортсменом. Найбільш характерними для засобів для бодібілдингу є трибулус терестріс, різні підсилювачі тестостерону, підсилювачі гормону росту.
До стероїдів, які часто згадуються в цій темі, слід ставитися з обережністю. Вони можуть спричинити серцево-судинні проблеми, високий кров’яний тиск або, що ще гірше, інфаркт, раптову серцеву смерть. Вони можуть спричинити зміни нервової системи, агресію, порушення сну, марення, зміни шкіри, вугрі, випадання волосся, облисіння.
Якщо вам сподобалася стаття чи інші публікації, поділіться і полюбіть Бокс у Facebook! Якщо у вас є думка з цього приводу, не соромтесь!