діти можуть

23.1. 2016 5:15 Коли дитині виповниться дев’ять місяців, настав час попрацювати над своїм сном. Дитина повинна усвідомлювати різницю між денним і нічним сном.

Також режим повинен змусити дитину заснути самостійно. Існує багато способів, але не всі вам підійдуть. Що ти можеш зробити?

Подавайте багату вечерю
Для дитини, яка вже харчується м’якою дієтою, ви можете замінити грудне вигодовування молочною кашею з шостого місяця. Це багатше і може допомогти дитині спати всю ніч, але це не правило.

Однак іноді їсти вночі - це просто звичка, це не обумовлено голодом. Завдяки кашоподібній вечері деякі діти можуть відчувати спрагу вночі і прокидатися, щоб перейти на чай, але це не правило. Треба спробувати.

Обмежте кількість рідини
Це, звичайно, стосується того нічного напою. Деякі діти прокидаються просто за звичкою і вимагають соку чи молока. Спробуйте все більше розбавляти їх улюблений напій водою. З часом дитина виявляє, що вже не варто прокидатися. Ви також збережете йому зуби. Тоді ви також можете обмежити кількість напою в пляшці.

Забери його до свого ліжка
Дитина буде легше спати з вами в ліжку і не буде так турбувати вас вночі своїм пробудженням. Однак будьте обережні, через кілька місяців вам, можливо, доведеться вирішити ще одну проблему. Малюк звикне до вашого ліжка, а пізніше, коли спільний сон перестане бути для вас комфортним, його буде важко витягнути з нього.

Окремі брати і сестри
Якщо ви мати двох та більше дітей, ваша проблема безсоння може мати інший вимір. Це пов’язано з тим, що діти можуть прокинутися одне з одним, тому спробуйте розділити їх хоча б до тих пір, поки режим сну не регулюється.

Навпаки, розміщення безсонної дитини в кімнаті зі старшим братом або сестрою, який досить міцно спить, також може допомогти заохотити до гарної звички до сну.

Нагородити його
Ви можете використовувати винагороду як мотивацію для вдосконалення своїх звичок до сну з другого року дитини. Якщо він спить всю ніч або прокидається лише мінімально, дайте йому обіцяну винагороду, як тільки він прокинеться. Не забудьте похвалити його. Поступово слід працювати над тим, щоб дитина спала всю ніч.

Не впадайте у відчай
Зрештою, ви не єдина мати, чия дитина не спить, як хотілося б. Ви повинні самі з’ясувати, яке безсоння пов’язує вашу гілку і який метод найкраще використовувати. Якщо ви вже відчайдушно бажаєте добре виспатися, є надзвичайне рішення - це ліки для сну. Звичайно, їх можна давати лише після консультації з лікарем та під наглядом лікаря.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар