Кола під очима, скуйовджене волосся, відсутність погляду і розгублена поведінка. Ви знайомі? Ось так виглядають багато мам вранці або вранці. Вони знову не спали, бо їхня дитина цілу ніч схилялася або плакала. Як змусити дитину спокійно спати з вечора до ранку?

Як спати немовляті

Для початку позбудьтеся міфів, історій та порівнянь і зрозумійте, що діти молодшого віку просто не будуть спати на прохання. Сон людини поділяється на багато глибших або поверхневіших фаз, коли ви прокидаєтесь (навіть якщо ви не завжди про це пам’ятаєте), а у немовлят навіть більше. Вони також часто кричать на крики, що вони хочуть їсти. Ми рекомендуємо заходити до них у кімнату і годувати їх. Чесно кажучи, ви не можете придумати нічого набагато ефективнішого.

Можна, звичайно, спати безпосередньо з дитиною (небезпека лежачи - це ще один сучасний міф, небезпеки практично немає), або поставити його ліжечко поруч із вашим. Хоча дитина також час від часу прокидається, він, як правило, знову швидко засинає, бо сприймає вас і знає, що все добре.

Навчіть малюка спати на самоті

дитину спати
Але через півроку ситуація змінюється. Діти починають сприймати навколишній світ набагато більше, і нарешті можна трохи поглибити свої звички до сну. Найпростіший, але для багатьох емоційно проблематичний варіант - навчити дитину спати на самоті. На цьому етапі найкраще, якщо дитина вже має свою кімнату.

Наймайте дитину протягом дня. Якщо він добре проводить час з ранку до вечора, в результаті він буде втомлюватися і легше і важче заснути. Просто прогулянка з коляскою, під час якої ви купуєте вечерю або розмовляєте з другом.

З цим пов’язана необхідність регулярних ритуалів, щоб заспокоїти кожну дитину. Не рекомендується починати якісь великі пригоди перед сном. За годину до сну перейдіть у спокійний режим, уникайте занять і дайте дитині спокійно працювати в кімнаті цілий день. Перед основним ліжком можна помити дитину, помасажувати і тоді потрібно прочитати йому казку. Але будьте обережні, зосередьтесь на вже відомих історіях, щоб дитині не довелося обробляти нові подразники. В іншому випадку його мозок зайняв би місце, і ваші зусилля могли б бути марними.

Забезпечте дитині в садку безпечний сон

Не одягайте дитину занадто сильно і використовуйте ідеальні природні матеріали. Також підготуйте йому його улюблену плюшеву іграшку. Якщо вона все ще спить з підгузником, замініть його на чистий, щоб вона спала сухим.

Приблизно у віці до трьох років настав час поміняти дитяче ліжечко на більш зручне. Розмір повинен бути достатнім не тільки для вашої дитини, але і для того випадку, коли йому стає погано, і ви засинаєте з ним вночі або читаєте йому казки перед сном.

Подумайте про безпеку свого малюка. На щастя, сьогодні для мам доступно багато аксесуарів, які захищають дитину від падіння з ліжка або удару об стіну. Передбачте бічну панель для її ліжка. Навіть якщо він бореться з драконами уві сні, він буде в безпеці в ліжку. Розстеліть навколо стіни подушки або плюшеву іграшку. Однак може трапитися, що розкидає їх уві сні. Тому на стіні ефективніші панелі, які м’які на дотик, не рухаються і завдяки великій кількості кольорів роблять кімнату щасливою.

Виберіть ліжко з дошкільником

Окрім ліжка, дітям дошкільного віку також потрібен якісний матрац для здорового росту їхніх кісток. При цьому вони вже не просто маленькі гноми, а діти зі своїми думками. Тому вибирайте разом форму і колір ліжка, який сподобається вашій дитині і в якому він буде спати щасливіше.

Як правильно вибрати ліжко для своєї дитини? Прочитайте статтю 5, щоб отримати поради щодо вибору підходящого ліжечка.

Джерело фото: IG @teoninaalex, IG @rinanova_ru