Підпишіться на Vitónica
Щоб найменші в сім’ї, як ніколи, доглядали за собою вдома, ми повинні не лише заохочувати їх рухатися, але й піклуватися про своє харчування. Якщо ви не знаєте, як вирішити звичну їжу, яку ви раніше готували поза домом, ми залишаємо спеціальне здорове тижневе меню для дітей.
Здорове меню для найменших вдома
Повноцінне харчування сприяє правильному розвитку та зростанню, а також зміцнює захисну систему організму, саме тому це важливо пропонують високоякісну їжу до найменшого будинку.
Якщо, незважаючи на пропозицію, вони протистоять споживанню, ми можемо застосувати деякі стратегії, такі як залучайте їх на кухню, їжте з ними, готуйте веселі страви з привабливими формами та кольорами або приписують їжі «надпотужні» властивості, але ніколи не доцільно змушувати їсти, оскільки це може мати протилежний ефект.
Так само ми не рекомендуємо використовувати їжу як нагороду чи покарання, а просто пропонувати більше цих корисних страв та інгредієнтів та наведіть приклад з його споживанням.
A меню, яке може служити орієнтиром Готувати разом з найменшими та пропонувати їм (і всій родині), щоб подбати про їжу, показано нижче: