спеціальні

Ми любимо все, що є угорським. А коли мова заходить про дієту, ми шукаємо ті, які більш терпимі до американської їжі та її інгредієнтів, ніж, наприклад, американський фокус-покус. Тому що всі хочуть схуднути в ідеалі, не завдаючи собі шкоди в процесі.

Настав час покласти край негативним стереотипам у нашій свідомості про те, що кожна дієта передбачає голодування та відмову. Ось декілька простих дієт, які також мають угорське коріння:

Рег-Енор

Почнемо з однієї з найбільш угорських дієт, а саме Рег-Енор імені Зігфріда Шабо, дослідника, який отримав геніальні премії, і який сьогодні вважається одним із найефективніших методів схуднення в країні та за кордоном. Секрет дієти полягає в тому, що вона не тільки допомагає схуднути, але в той же час детоксикує організм, тим самим сприяючи повсякденному здоров’ю. Нам це особливо подобається, оскільки він дуже толерантний до угорської їжі - наприклад, ми можемо готувати з жиром, ми можемо їсти бекон - тож нам не доведеться відмовлятись майже від усього, що було б на нашому столі.

Reg-Enor - це ліки з турбонаддувом з дієтичною добавкою, на додаток до якої ми також повинні дотримуватися базової дієти. Що ми можемо їсти під час дієти регенорів, а що ні? Ну, ми також не можемо їсти насіння олійних культур, цукру та цукатів, смачних хлібобулочних виробів, молочних продуктів та ферментованих продуктів та напоїв. Його можна замінити жиром, великою кількістю овочів, бобових, овочами, яйцями та, звичайно, м’ясом у всіх формах.
Невід’ємною частиною вашого раціону є розчин дієтичних добавок, що містить білки молока, амінокислоти, вітамін С та екстракт насіння грейпфрута. З цього рекомендується вживати три рази на день, вранці натщесерце, після пробудження, а опівдні та ввечері через 1-1,5 години після їжі.

Турбодієта

Турбодієта - метод, розроблений німецьким лікарем, але заснований на угорському рецепті, за допомогою якого ми також можемо здорово схуднути. Суть цієї дієти полягає у надходженні в організм якомога більше якісного білка, що важливо для нормальної роботи організму, підтримки м’язів, обміну речовин і, отже, спалювання жиру. Багато людей обирають цей метод, оскільки він здатний нормалізувати їх метаболізм, так що якщо ви зможете уникнути ефекту йо-йо за допомогою нього, тобто, приділивши трохи уваги, ви не повернете втрачених кілограмів.

Білкова дієта

Ще однією популярною дієтою угорців є білкова дієта, назва якої, як випливає з назви, полягає у споживанні багатих білками дієтичних продуктів. Дієта ділиться на різні етапи, під час яких організм повністю очищається від накопичених вуглеводів і жирів. Це слід сприймати як м’язи, що харчуються білком, тому, якщо ви “напхаєте” їх білками, м’язовий шар залишиться цілим, організм забере необхідну йому калорію з нежиреного жирового шару під час дієти.

Восьмигодинна дієта

Хоча це не спеціально угорський винахід, ми все ще любимо його, оскільки в багатьох місцях ми можемо читати про нього, як полум'яну дієту, тому очевидно, що вам не доведеться відмовлятися від його споживання. Минулого року він вибухнув у суспільну свідомість тим, що в цій дієті немає нічого у списку заборонених, тому ви можете сміливо їсти, наприклад, полум’я з сирно-сметанним кремом, плаваючи, якщо хочете. У ньому немає складних рецептів, отруйних дієтичних добавок, потрібно лише дотримуватися одного: ви повинні стискати триразове харчування в 8-годинний інтервал часу.