спалювання

Для багатьох, хто бажає навчатись, це стане відкриттям того факту, що деякі спеції містять більше корисних вітамінів, ніж фрукти. Велика кількість антиоксидантів може нормалізувати шлунковий процес. Тому ви можете не тільки прибрати зайве скупчення жиру, але і захиститися від серйозних захворювань.

Спеції, що сприяють схудненню

Як не дивно, сьогодні існує безліч спецій для схуднення. Якщо ви навчитесь їх правильно застосовувати, ви можете втратити від трьох до шести кілограмів на місяць. U. Спеції можуть додати аромат і аромат навіть самим дієтичним стравам і стравам без дріжджів. Їм радять додавати замість солі, вживання якої при схудненні обмежене. До спецій, що спалюють жир, належать:

  • базилік
  • кориця;
  • перець чилі;
  • гвоздика
  • пажитник;
  • куркума;
  • Розмарин;
  • імбир;
  • Шамбала.

Спеції, що спалюють жир, відмінне відновлення внутрішньої роботи організму. Вони допомагають позбутися шкідливих токсинів і захищають від розвитку раку, інфаркту, діабету та артриту. Такі приправи мають позитивну характеристику, вони уповільнюють природне старіння організму і покращують зовнішній вигляд шкіри.

Спеції пажитника для схуднення

Близьким родичем гороху є пажитник, одна з найпоширеніших добавок для відновлення організму та схуднення. Понад 3500 років люди використовували його в лікувальних цілях, і не було випадків, коли ця рослина комусь шкодила. Зараз він використовується у боротьбі з ожирінням у всьому світі. Дієтичне блюдо зробило його низькокалорійним і великою кількістю вітамінів.

Спеції для схуднення пажитник, вживання яких дає хороший результат, популярні серед розріджувачів. Навіть невелика його кількість суттєво змінює смак страви, підвищуючи його корисні властивості. Позитивним фактом є те, що це значно знижує ваш апетит. Використовуйте його у подрібненому вигляді, і 1200 мг - це денна норма споживання для досягнення мети.

Пряна шамбала для схуднення

Якщо бути точним, шамбала - дуже близький родич пажитника. Він має практично однакові властивості, він також низькокалорійний і корисний, але його часто заварюють і п’ють як чай. Приправа для шамбали для схуднення має ніжний смак і особливо відчутна лише у вигляді пива.

Базилік для схуднення

Базилік широко використовується в медицині. Ця трава м’яти перцевої має чудову бактерицидну дію, прискорює процес регенерації, коригує роботу травного тракту. Найчастіше для схуднення використовують насіння базиліка. Завдяки майже нульовому вмісту калорій, ця приправа сприяє виведенню зайвої рідини з організму, а також виводить токсини та знижує рівень холестерину.

Спеції для схуднення не вимагають кардинальних змін. Змініть звичний раціон харчування та меню. Використовуючи базилік як приправу, можна буде вже через місяць помітити ефективну втрату ваги. Варто зазначити, що ця спеція ще й смачна, вона надає ніжний і особливий смак будь-якій страві. Додавати базилік можна в гарячі та холодні страви, це не впливає на його позитивні властивості.

Гвоздика для схуднення

Всім відомо з дитинства гвоздика також допомагає боротися з накопиченням зайвого жиру. Звичайно, його слід їсти зі здоровою їжею і, як і інші спеції, він може повністю замінити сіль. Ви можете додати його де завгодно, навіть у десерти. Він має приємний пряний смак, який допомагає зменшити апетит. У комплексі прийом гвоздики бажано поєднувати з помірними фізичними вихованнями. Такий підхід точно допоможе вам схуднути.

Ще одне застосування цієї спеції - це приготування її в чаї. Корисні властивості спецій для схуднення не зменшуються в гарячій воді, а навпаки, збільшуються. Любителі солодкого чаю можуть додати мед або лимон, цей напій допомагає підняти настрій. Взимку чай з гвоздикою та медом допоможе підвищити імунітет і захистить від вірусних захворювань.

Кмин для схуднення

Кожна дівчина повинна знати, як їсти кмин, щоб схуднути.Ця унікальна спеція має безліч корисних властивостей і чудово підходить для схуднення. Ця спеція ідеально підходить для м’ясних страв, супів, салатів, а також для різних видів напоїв. Завдяки великому складу, насіння кмину різного призначення, від кулінарії до косметології.

Найприємнішою його особливістю є позитивний вплив на схуднення. Склад кмину містить багато вітамінів, білків, жирів, корисних вуглеводів, мінералів та антиоксидантів. Завдяки цьому для досягнення результату досить з’їдати щодня половину чайної ложки цієї гострої спеції, і вага почне падати протягом першого тижня.

Спеції для схуднення - рецепти

Він став дуже популярним у багатьох країнах світовихприправ для схуднення, тому що з ними не потрібно відмовлятися від звичного раціону. Люди для схуднення дають кілька рецептів, які допомагають за короткий час досягти бажаної форми. У більшості випадків перелічені інгредієнти доступні вдома будь-якою господинею, у великих кількостях.

  1. 200 г води, заваріть у ній 0,5 ст. Насіння кмину
  2. Через півгодини проціджуємо і п’ємо.

  1. Пару гілочок чебрецю відварити в 200 мл води.
  2. Дайте трохи охолонути, випийте.

  1. 1 ст. гвоздики залити 200 г окропу, варимо протягом трьох годин.
  2. Після проціджування пити по 70 г перед їжею тричі на день.

Що стосується м’ясних страв, салатів, випікання та пиття гарнірів, то тут все просто. Чим більше спецій ви додасте, тим ефективнішими вони будуть для вашої фігури. Їх можна змішувати і використовувати в поєднанні з будь-якою стравою на столі. Якщо ви знаєте, якими спеціями схуднути і як їх правильно приймати, ви зможете досягти хороших результатів за короткий час.

Кефір зі спеціями для схуднення

Дієтичні властивості кефіру добре відомі. У поєднанні з приправами це може дати дивовижний результат. Рекомендується пити гострий кефір ввечері, для поліпшення обміну речовин в організмі. Цей рецепт ідеально підходить тим, хто не їсть після шостої години дня. Коктейль чудово задовольняє апетит, але не додає додаткових калорій. У цьому випадку прянощами є чудовий базилік, кориця та гвоздика. Вони надають кефіру аромат оригінальності та пікантності.

Пряний чай для схуднення

Для чайного напою ідеально підходить будь-яка мелена приправа, спеції до чаю містять багато вітамінів і мікроелементів. Худніть, пийте такі чаї, щоб дістатись навіть до найледачішої людини. Цей напій може стати чудовою альтернативою звичайному чаю, а якщо ви хочете випити чогось солодкого, можете додати в чай ​​невелику ложку меду.

Пряне молоко для схуднення

Цей коктейль працює за тим же принципом, що і йогурт. Варто додати в молоко невелику щіпку ніжних спецій, і це відразу змінює його смак та збільшує корисні властивості. Ви можете приймати його протягом дня, замінюючи закуски, сніданки або вечері на вибір. Перед використанням враховуйте той факт, що молоко потрібно кип’ятити, щоб знищити непотрібні мікроби.

Пряне молоко на ніч допоможе організму налаштуватися на відпочинок. Такий легкий коктейль не напружує шлунок і починає нормально функціонувати, а не після щільної вечері. Молоко допомагає омолодити шкіру, зняти набряклість і надати здоровий блиск обличчю. Варто періодично балувати себе такими коктейлями, щоб тіло працювало безперебійно, і вам стало набагато краще.