капуста

Ідеальний вибір для птиці

Нарізати тулуб капусти, нарізати листя тоненькою соломкою, трохи посолити, дати постояти 15-20 хвилин.

До цього часу подрібніть цибулю і тушкуйте в олії на більшій сковороді, а потім додайте підсолоджувач.

Капуста віджимається з її соку і додається до тушкованої цибулі. Приправте лавровим, кминовим, перцевим, а потім збризніть червоним вином.

Тушкуйте близько 50 хвилин, але додайте яблучний оцет, перш ніж закінчити. Нагрійте і накрийте ще кілька хвилин.

Кількість на порцію калорій - Лексикон діабету

калорії: одиниця енергії, яка використовується, серед іншого, для позначення енергетичної цінності поживних речовин (1 кілокалорія - ккал - = 4,2 кДж). Вуглеводи та білки означають 4 ккал на грам, а жири 9 ккал енергії. Енергетична цінність алкоголю становить 7 ккал на грам.

вуглеводи: наші основні енергетичні поживні речовини, до яких належать крохмалі та цукри.

* Відсоткові добові значення засновані на дієті з калоріями 2000. Щоденні показники можуть бути вищими або меншими залежно від потреб у калоріях.