Схуднути Це мета, яка часто може дещо ускладнитися, однак ця пряність надання великої користі для нашого здоров’я нам допомагає легко схуднути і об’єм.
Курячий бульйон с куркума
- 1 куряча грудка
- 1 цибулина
- 1 Морква
- 1 скибочка куркума
Це дуже поживний суп, ви можете використовувати його як обід або вечерю.
- 1 скибочка куркума (якщо це ваше посилання, ви можете підставити фрагмент куркума за Ѕ чайної ложки порошок куркуми)
- 1 скибочка імбир (або Ѕ чайної ложки імбирний порошок)
- Сік лимона
- 1 чайна ложка меду
- Вј чайна ложка меленого чорного перцю.
Приготування залежить від інгредієнтів, які ви використовуєте. Добре, якщо ви використовуєте Шматочки куркуми та імбиру, Що ви повинні зробити, це помістити їх у півтори чашки та полити водою і дати їм кип’ятити протягом 5 хвилин, як тільки ви зняли їх з вогню, додайте лимонний сік і мед, щоб підсолодити, дайте йому трохи відпочити і перед їжею додайте чорний перець.
Напій для схуднення з куркумою
- 1 огірок
- Сік лимона
- 3 листя м’яти
- Ѕ чайна ложка порошок куркуми
- 3 скибочки ананаса.
Як приготувати напій для схуднення?
Все дуже просто, потрібно лише помістити всі інгредієнти в блендер і додати трохи холодної води. Змішайте і випийте. Пам'ятайте, що цей напій є смузі щоб ви могли приймати його натщесерце або після тренування щоб швидше побачити результати.
Пам'ятайте, що куркума може мати проносний ефект перші дні споживання, не панікуйте, це трапляється в результаті детоксикація що він виробляє в організмі.
Про спеції для схуднення
Спеції загалом вони є великим союзником по факту втратити вагу, Зокрема, вони багато працювали для мене, і, приправивши їжу корисними спеціями, я адаптував смак, досягнувши, таким чином, багато чого. зменшити споживання натрію.