Спінінг - одна з найефективніших тренувань для спалювання жиру, високоінтенсивний музичний клас, заняття аеробікою на велосипеді. Це одна з форм тренувань, яка може одночасно розвивати тіло, душу, витривалість та розумові здібності. Ми можемо спалити до 500-700 калорій за одну годину, його формуючий ефект доведено. За кілька місяців ви можете досягти дуже вражаючих результатів, якщо братимете участь у тренуванні принаймні двічі на тиждень.
У груповому спінінгу кожен виконує вправи, визначені тренером, на спеціальному велосипеді, призначеному для цієї мети. Тож ви можете одного разу їхати сільською дорогою, трохи пізніше на пагорб, а потім вниз, усі слухаючи ритмічну музику, роблячи різні вправи. Відмінна кардіо програма. Враховуючи, що ви будете обертатися протягом усього тренування, передбачається, що вона повністю перетворить ноги, стегна та сідниці, крім того, що значно підвищить вашу витривалість. Ви станете стійкішими до різних захворювань, будете набагато більш підтягнутими, сповненими сили та витривалості.
СПІНІНГ - НЕ ГРА
Ви збираєтеся потіти, а наступного дня ви також відчуєте м’яз, про який раніше навіть не підозрювали. Ось як трансформується ваше тіло, тож ви стаєте тим, ким завжди хотіли бути. Спінінг трансформує вас як фізично, так і розумово. Це вчить вас наполегливо боротися, закликати вас не здаватися, ви не можете здатися! Окрім того, що у вас напружені та розвинені м’язи, ви також багато робите для свого здоров’я. Циркуляція покращує кровообіг, зміцнює серце та робить здатність крові забезпечувати кисень більш ефективною. Збільшується ємність ваших легенів, ваша витривалість. Постійне обертання непоміченим зміцнює суглоби, зв’язки, ефект спалювання жиру є одним з найбільших.
Для тих, хто любить їздити на велосипеді, хто шукає якийсь новий виклик, нову форму руху, хто любить хорошу музику, хто не боїться викликів, хто здатний боротися за свої мрії. Якщо що-небудь із наведеного вище відповідає вам, не соромтесь! Спробуйте! Ми надаємо засоби для досягнення форми вашої мрії, решта залежить від вас!
- Спінінг; CoolFit Csepel; Фітнес
- Навчання човнів-драконів у Токіо (огляд блогу та відео) - Фітнес-тренд
- SCUD C9 Spix Ціни на велотренажери, знижки у фітнес-магазинах велотренажерів
- Веб-магазин Sega-Trade - фітнес-браслет NICEBOY X-FIT GPS для розумних годинників
- Допоможіть, я хочу набрати вагу! Блог фітнес-зони