склад

Сьогодні спіруліна продає все більше і більше популярних харчових добавок у вигляді порошку або таблеток, які допомагають як при імунітеті, так і при зниженні ваги, цукру в крові або передчасному старінні. Вони часто містять спіруліну та хлорелу одночасно.

Спіруліна - це біологічно морська капуста, яка має синьо-зелений колір і вирощується з метою додавання до різних харчових добавок та препаратів, що впливають на організм людини. Він також відноситься до категорії т.зв. зелені суперпродукти. Якщо ви хочете знати, чим він корисний або чи можна його використовувати під час вагітності, читайте далі.

Що таке спіруліна, яке її походження та як проявляється його дефіцит?

Спіруліна - це водорості та суперпродукти, які багато людей помилково сприймають з Хлорелою, принаймні на перший погляд. Однак у цьому випадку першою типовою відмінною рисою є те, що його колір не повністю зелений, а, швидше, синьо-зелений. У минулому він був одним з основних джерел білка для кількох корінних племен в Африці, а також служив цілком нормальною стравою.

Той факт, що зараз він використовується в декількох харчових добавках та продуктах, що сприяють зміцненню здоров'я, є результатом його багатого складу. Він містить велику кількість вітамінів від А до Е, амінокислоти, мінерали, хлорофіл, нуклеїнові кислоти, клітковину та антиоксиданти.

Спіруліна ADVANCE

  • 100% чистий без добавок
  • Якість BIO
  • вища якість виготовлення

Натурвіта Спіруліна + хлорела + інулін

  • Очищення організму від шкідливих речовин
  • Підтримка захисту та захисту клітин
  • Вплив на травлення та обмін речовин

Якщо у вашому організмі занадто мало цих речовин, це з’явиться наступним чином:

Погане травлення та метаболізм: Речовини, що містяться у спіруліні, підтримують метаболізм поживних речовин, особливо жирів, також сприяють травленню та здоровій мікрофлорі кишечника.

Проблема кровообігу: Водорості також позитивно впливають на кровообіг, будь то холестерин, еритроцити, цукор або високий кров’яний тиск.

Ослаблення організму: Речовини, що містяться у водоростях, позитивно впливають на фізичну та розумову працездатність, їх дефіцит в основному спричинює втому та виснаження.

Це такі групи людей, які повинні в більшій мірі вживати водорості:

  • вегетаріанці, головним чином через білок, амінокислоти та залізо
  • люди, які вдень надмірно піддаються стресу
  • як чоловіки, так і жінки з більш частими проблемами з травленням або мікрофлорою кишечника
  • всі, хто хоче сприяти кращому обміну речовин, зниженню ваги та зниженню апетиту

МОЖЛИВІ ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ

Як і у випадку з іншими водоростями або лікарськими травами, слід бути обережним із спіруліною щодо можливих побічних ефектів. У разі надмірного вживання може виникнути нудота, блювота, серцебиття і при тривалому застосуванні пошкодження печінки.

Джерела, рекомендована добова доза та використання спіруліни

Спіруліна, як і друга відома водорость Хлорела, застосовується переважно у формі оральних таблеток або порошку. Ці дві форми є найпоширенішими, навіть з огляду на найпростішу можливу дозування або можливість використання для домашніх рецептів.

Ось окремі форми та їх більш детальний опис:

Порошок: Перша форма - це порошок, що містить водорості спіруліни, який можна придбати в різних розмірах упаковки та різних якостей, причому найкраща - це органічна якість, яка має найвищий склад. Потім ви можете заробляти порошок у воді, у різних фруктових соках, а також додавати його в їжу, наприклад, в салати, або для приготування смузі.

Таблетки та капсули: Друга форма - це готові харчові добавки, найчастіше у формі таблеток та капсул. Це безрецептурні харчові добавки, які можуть містити суто спіруліну або навіть комбінацію з хлорелою, або з різними вітамінами, клітковиною або пробіотиками, залежно від спрямованості ефекту продукту.

Дотримуйтесь цих вказівок щодо правильного використання та дозування:

  • рекомендується приймати від 3 до 5 грамів спіруліни протягом дня
  • пізніше можна збільшити дозу, у разі більшого навантаження навіть понад 20 грам
  • при одночасному застосуванні з хлорелою дотримуйтесь щодня максимум 20 грам
  • зробіть перерву максимум через 3 місяці регулярного дозування

Ефекти та те, що допомагає спіруліна

Спіруліна має відносно багатий ефект, будь то травна система, серцево-судинна система, загальна фізична та розумова працездатність або навіть зовнішня дія. Який ефект буде помітний, також залежить від конкретної форми водоростей.

Це сфери, де спіруліна має найбільше застосування:

Травна система, рот і кишечник

Завдяки тому, що спіруліна багата клітковиною, вона допомагає травленню та функціонуванню травної системи. Він також містить речовини з протигрибковою та антибактеріальною дією, які допомагають мікрофлорі в кишечнику та ротовій порожнині, тому покращують процеси травлення.

Детоксикаційний та антиоксидантний ефект

Спіруліна - хороший засіб для детоксикації організму, будь то печінка чи нирки, а також їх регенерація. Водорості також містять речовини з антиоксидантною дією, будь то вітаміни чи інші елементи, які діють проти вільних радикалів.