безалкогольні

В Угорщині доступні два типи безалкогольних напоїв: відгодовані та наповнені токсинами, та нежирні, але натомість він наповнений більшою кількістю токсинів. Однак у цьому випадку влітку склянка безалкогольного напою якось падає набагато краще, ніж склянка води. Однак це не заважає знати про це в меншій мірі дієтична їжа також може призвести до збільшення ваги. З одного боку, більшість штучних інгредієнтів (підсолоджувачі, ароматизатори…) мають значний ефект утримання води (отже, спортсмени також виводять підсолоджувачі за тижні до змагань). З іншого боку, дослідження останніх років показали це такі штучні інгредієнти уповільнюють метаболізм. Таким чином, якщо ми споживаємо багато підсолоджувачів та ароматичних продуктів, наш організм зберігає більшу частку поживних речовин, що приймаються іншими способами. Якщо ви навіть не турбуєтесь про їх вплив на здоров’я, варто подумати про споживання легкої коли та інших нульових калорійних безалкогольних напоїв через цей факт.!

А які альтернативи? На жаль, ми не знайшли на угорському ринку багато підсолоджених безароматних безалкогольних напоїв, тому ми шукали кілька домашніх альтернатив для спекотних літніх днів.!
Увага! Через фрукти ні про що з них не можна сказати, що вони мають нульову калорійність, але ви можете бути впевнені, що 1-2 склянки на день корисні для здоров’я і не підуть на шкоду вашій фігурі.!

Диня Аква фреска

  • 7 склянок очищених шматочків кавуна
  • 6-7 листків свіжої м’яти
  • 5 дл газованої води або іонізованої води
  • Стевія, або ксиліт за смаком

Ви навіть можете спробувати цей напій із зеленим чаєм (він допомагає прискорити ваш метаболізм, а також освіжає завдяки вмісту кофеїну), а також оздоровити його завдяки чорниці, смородині або червоному винограду.

Охолоджувач м’яти дині

  • 1 невелика диня
  • ½ чашка червоного винограду без кісточок
  • ½ чашка свіжовичавленого вапна
  • Стевія, або ксиліт за смаком
  • 5 дл газованої води

Той, хто любить безалкогольні напої особливого смаку та кольору, повинен спробувати це! Вживайте з кубиками льоду для повного освіження.

Цитрусові освіжаючі

  • 1 ½ склянки води
  • ¾ склянки свіжого лимонного соку (близько 3 лимонів)
  • ½ чашка свіжого апельсинового соку (близько 2 апельсинів)
  • ¼ чашка свіжого соку лайма (2-3 лайма)
  • 1 літр газованої або іонізованої води
  • Стевія, або ксиліт за смаком

Божественний кулер і цей смак сьогодні сподобаються всім, тому ви також можете запропонувати його гостям. Якщо ви хочете його підкинути, подайте у глечику з кількома шматками неочищеної коси.

Гостра яблучна шипшина

  • 15 нарізаних яблук середнього розміру
  • ложка кориці
  • пара стручків кардамону, обережно подрібнених
  • 1 середній апельсин
  • 2 скибочки імбиру
  • 1 щіпка меленого мускатного горіха,
  • 2 столові ложки свіжого лимонного соку
  • 2 склянки води

Варіть 10 яблучних соків (отриманих за допомогою соковижималки для фруктів) протягом 10 хвилин з усіма інгредієнтами. Закінчивши, процідіть і дайте охолонути. Тим часом наріжте нарізані яблука, що залишилися, і поставте в холодильник стояти в лимонній воді, щоб він не підрум’янився до споживання. Готуючи, розбавте газованою водою за смаком і покладіть у склянку кілька скибочок яблука. З усього цього, це найздоровіший напій, не заважайте скуштувати трохи зими.