Дитяче ожиріння - це далеко не просто естетична проблема чи випадковий перехідний стан, при якому дитина росте. Ожиріння також спричиняє більш серйозні проблеми зі здоров’ям і може мати кілька причин. Спадковість також може зіграти свою роль, але найпоширенішою причиною є неправильне харчування та відсутність фізичних вправ.

дітей

Що викликає ожиріння у дітей?

Ожиріння негативно впливає на здоров’я дитини, яке може зберігатися і в дорослому віці. Більш схильні до ожиріння діти та підлітки серцево-судинні захворювання такі як високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск. Також підвищений ризик діабету і, звичайно, проблем із суглобами.


Надмірна вага також пов’язана з походженням, особливо рак товста кишка, нирки, підшлункова залоза, жовчний міхур, щитовидна залоза, а також яєчники та молочна залоза. Якщо дитина страждає ожирінням, цілком ймовірно, що вона або вона страждатиме ожирінням у зрілому віці.

Соціальні та психічні проблеми - це окрема категорія. Часто трапляється так, що дитина потрапляє до краю колективу через надмірну вагу. Він часто страждає від неповноцінності, занепокоєння або страху і навіть може бути жертвою знущань з боку однолітків або оточення, де він живе.

Причини ожиріння у дітей

Хоча на ожиріння часто звинувачують гени та спадковість, ця схильність спричинена лише невеликим відсотком дітей, що страждають ожирінням. Це більше винен поганий спосіб життя, звичні звички та харчові звички в сім'ї. Якість та кількість їжі має вирішальне значення. Якщо дитина вживає жирну, солодку їжу, вона отримує мало клітковини і вживається нерегулярно, це, безумовно, не приносить користі здоров’ю. Крім того, якщо сім’я має малорухливий спосіб життя і не надто втягується у фізичні навантаження, дитина знаходиться на найкращому шляху до зайвої ваги.

У той час як дошкільнята зазвичай мають достатню кількість фізичних вправ, діти обов’язкового шкільного віку занепокоєні раніше сучасні технології. Якщо додати до сидіння в школі та закінчення домашнього завдання, ми виявимо, що фізичні вправи насправді мінімальні. Поширеною проблемою є також, коли дитина бурчить, а не овочі та фрукти, чіпси, печиво, шоколад або цукерки під час перегляду телевізора.

Профілактика ожиріння у дітей

Якщо ви хочете допомогти своїй дитині позбутися ожиріння або уникнути ожиріння, вам слід почати з себе. Це насправді залежить від способу життя батьків. Готуючи, уникайте напівфабрикатів, жирних ковбас та страв швидкого приготування. Замініть класичні солодощі для дітей на солодощі без цукру, які ви знайдете в нашому магазині та додасте руху до програми.

Не те щоб дитина не могла дістати від бабусі шоколад чи домашні тістечка, але солодощі слід вживати в помірних кількостях. Також бажано уникати солодких напоїв і готувати дітям десятки вдома. Це робить їх рідше спокушаними підводними каменями шкільних їдалень.