універсальність

Доставка: 1 - 5 днів

Попередження: Останні товари на складі!

Спіруліна, властивості та універсальність.

Це водорості з так званої синьо-зеленої родини. Це прісна вода, деталь, яка відрізняє її від решти морських водоростей, тобто морських водоростей.

Багато його терапевтичні властивості зумовлені його цікавою здатністю вловлювати сонячну енергію. Ось чому його потрібно зберігати в спеціальних банках, захищених від природного світла, щоб він не втратив властивостей, які він так довго поглинав, поки був у вирощуванні.

SСША 20 ВІРТУТ

Це потужний антиоксидант завдяки інтенсивному зеленому кольору, що свідчить про вміщений у ньому хлорофіл.

Він пропонує плюс енергію, отже, допомагає боротися із щоденною втомою, якій ми піддаємось.

Покращує симптоми тривоги.

Допомагає схуднути та контролювати апетит, оскільки його слизи мають високу ситну силу.

Ідеально підходить як мультивітамінна та мінеральна добавка для спортсменів, оскільки вона також багата кальцієм, запобігаючи зносу кісток в результаті постійних фізичних вправ.

Це один з небагатьох варіантів у рослинному світі, який містить гарне природне джерело вітаміну В12.

У ньому також є залізо, а також доза вітаміну С, необхідна для засвоєння цього мінералу.

Його білок повноцінний, тобто він має всі амінокислоти в ланцюзі в необхідних кількостях.

Це хороший регулятор роботи кишечника, оскільки він багатий клітковиною.

Активізує розум і концентрацію, завдяки своєму впливу на нервову систему.

Оскільки це прісноводні водорості, вони не містять ні солі, ні йоду.

Містить незамінні жирні кислоти, такі як омега 3 та омега 6.

Це вважається суперпродуктом в результаті введення НАСА в раціон космонавтів.

Дуже підходить для вегетаріанців та веганів завдяки високій концентрації білка.

Захищає від усіх видів випромінювання.

Регенерує внутрішню слизову тіла: шлункову, щічну, носову та кишкову.

Підвищує захисні сили завдяки дії бета-каротину на імунну систему.

Він підтримує стабільний рівень глюкози в крові завдяки своєму багатству складними вуглеводами, що робить його дуже придатним для діабетиків.

Очищає організм і виводить накопичені токсини.

Він має протизапальні властивості, ідеально підходить для артритів, подагри та різних дегенеративних захворювань, таких як артроз.

ЯГРЕДІЄНТ В КУХНІ

Спіруліну легко знайти у вигляді порошку в оздоровчих центрах та травниках. Цей факт дозволяє нам ввести його в наші рецепти дуже простим способом і додати відмінність у наші страви, в той же час, що ми використовуємо його властивості, а також його особливий смак, нічого спільного з рештою водорості, які ми знали до цього часу.

Ось кілька простих та смачних ідей для початку:

  • Зелений листовий салат

Свіже блюдо, ідеальне як закваска до обіду, нам знадобиться лише кілька листочків ніжного мангольду, приготовленого на пару, сирий помідор з розрізаного кубика, кілька шматочків свіжої папайї та дві жмені зеленої сої (маш) вже приготовані.

Все приправлене тирсою сирої кунжутної олії та столовою ложкою спіруліни, посипаної зверху при розміщенні.

  • Літній суп

Як альтернативу гаспачо або будь-якому іншому холодному супу, у нас є цей бульйон, виготовлений із софріто з цибулі-порею, середніх квадратиків італійського перцю, нотки свіжомеленого коріандру, нотки свіжовичавленого лимона та щіпки каррі. це яскравіший жовтий відтінок для цієї літньої страви.

Нарешті, ми додамо нашу столову ложку порошку спіруліни в останній момент, коли суп вже досить теплий і, отже, при змішуванні він не буде утворювати грудочок.

Ще однією альтернативою цьому легкому супу може бути також кінець подрібнення всього і приготування тонкого крему з дуже приємною текстурою.

  • Спіруліна фузіллі

Ми виберемо кілька макаронних виробів з цільної пшениці у вашому бажаному вигляді, у цьому випадку ми вибрали тип фузіллі, але це також можуть бути ригатоні, банти, пенне, равлик ... ті, які вам найбільше подобаються. І ми приготуємо їх у супроводі соусу песто-россо, але цього разу замість базиліка замінимо його спіруліною, а також збагатимо кропом, орегано та майораном, а також основними інгредієнтами песто - кедрові горіхи, часник та помідори сушені вже помістити у воду за пару годин до регідратації. Ми подрібнюємо всю суміш інгредієнтів і подаємо соус до наших приготовлених цільнозернових макаронів al dente.

Тому це новий варіант легкого соусу, який підходить до будь-якої страви з макаронних виробів, а також ідеально підходить з локшиною з спельти.

  • Зелений сік

Спіруліна додається до поєднання листя салату з дубового листя, червоного головного яблука, конференц-груші, шматочка ароматичної селери, чашки кокосового молока та склянки апельсинового соку крові.

Просто все пройшло через блендер і миттєво подало з парою соломки для більш привабливого дотику.

  • Легкий тост

Ми приготуємо ці здорові тости, ввівши в блендер авокадо, половину солодкої фіолетової цибулі, тонко нарізану скибочками, сплеск рожевого соку грейпфрута, чайну ложку тертого моккового кореня мокки та 15 грам порошку спіруліни. Все це добре подрібнюється до отримання кремоподібної текстури.

Нарешті ми розмістимо отриману суміш на скибочці пророщеного житнього хліба, а для гарніру покладемо на шматочки свіжого ананаса шматочки свіжого екзотичного бала.

  • Енергетичні батончики

Ми пропонуємо вам здорову альтернативу традиційним закусочним на півдня; готується зі спіруліною, сумішшю насіння соняшнику, льону та гарбуза, дуже стиглим бананом та столовою ложкою сиропу агави.

Ми роздавлюємо весь набір, надаючи йому витягнуту форму на пергаментному папері, і зберігаємо його в холодильнику протягом декількох годин перед подачею, щоб він мінімально зневоднився і затвердів. Його також можна заздалегідь приготувати на грилі за 3 хвилини, щоб надати їй більш чіткий результат.

  • Овочевий смузі

Ми зробимо цей тропічний смузі з наступними інгредієнтами; манго, чашка рисового напою, чайна ложка спіруліни та шматочок дині.

Ми збиваємо все дробаркою, поки вона не утворює достатньо піни, а у верхню частину склянки покладемо кілька зневоднених кокосових пластівців та трохи стружок темного шоколаду з високим відсотком какао.

Белен GARCÍA LÓPEZ
Диплом з фізіотерапії
Аспірант з неврології
Закінчив натуропатію
Гомеопат
Експерт-дієтолог з макробіотиків

За обсягом покупки ви можете вибрати подарунок або ваучер на знижку

Виберіть тут свій подарунковий або ваучер на знижку