консультацій

Одне з виховних завдань батьків - піклуватися про психічний та фізичний стан дитини, тобто займатися спортом, а також мати душевний спокій вдома.

У наш час, повний смаколиків та комп’ютерних ігор, важко мати дитину FIT вдома як фізично, так і розумово. На наших очах ростуть і ростуть комфортні та ожирілі діти.

Як спецпедагог Беніті Адріана Агенбегович дивиться на проблему спорту та комфортної/ожиріння дитини:

"Позитивний досвід рухів має важливе значення для дитини, чого найважче досягти з ожирінням з точки зору фізичного дискомфорту, а також психічного почуття неповноцінності".

Повна дитина, як правило, не відчуває позитивних почуттів під час фізичних навантажень, вона не відчуває радості від занять спортом, тому ми повинні запозичувати позитивне відчуття з того місця, де це переживає дитина .... Саме цим він насолоджується, у чому він почувається впевнено.

Як тільки ми знаємо найкращі інтереси дитини, ми можемо придумати фізично активний спосіб «переказувати» його улюблені справи…

Мене надихне те, що подобається дитині. Не має значення, гра в фортепіано, комп’ютерна гра, живопис, інтерес до тварин, улюблений супергерой. Я відмовився б від цього. "Я буду грати з тобою, то ти зі мною ..."

  • Давайте реалізуємо комп’ютерну гру чи бойові сцени з фільму в просторі квартири чи будинку.
  • Спробуємо спостерігати 5-6 типових рухів улюбленої тварини і складемо ряд вправ.
  • Давайте зіграємо улюбленого виконавця і потанцюємо під емоції музики.
  • Давайте розкладемо по квартирі 5-6 малюнків А2 і спробуємо нанести на них кольори одночасно з вправою.

Щоденними ненасильницькими вправами таким чином ми можемо подолати його небажання і дати йому гарне відчуття руху.

Адріана Аганбегович, спеціальний педагог Бенітіма

4 поради щодо просування англійської мови серед дітей

Звичайно, ви зараз шукаєте способи незаконного введення англійської мови до дітей вашим природним способом

Ми маємо для вас 4 поради, як це зробити. Основою є СПОКОРУВАННЯ та МОТИВАЦІЯ, і це повинно виходити від вас!

Перш за все, пам’ятайте, що ті, хто вчиться, роблять помилки. Відремонтуйте дитину з любов’ю і терпінням.

Щоб отримати більше хороших порад про те, як урізноманітнити свої дні грайливою англійською мовою, незабаром очікуйте наших вчителів англомовних.

Як мотивувати підлітка до занять спортом

24 вересня 2019 р

«Наказано Богові, настала стадія батьківства, коли нічого не можна зробити, як пережити цей бурхливий період з гідністю», - часто зітхають батьки. Вони сподіваються, що зусилля, спрямовані на виховання дитини до статевого дозрівання, будуть достатнім ресурсом та захистом для відповідної поведінки та безвідмовного підліткового віку. Вони думають, що настав час, коли вони перестають впливати на спосіб роботи дитини.

Звичайно, спосіб виховання впливає на формування особистості людини з раннього дитинства. Однак статеве дозрівання - це дуже чутливий період. У цей період людина відчуває найбільше неспокою, пристрастей, емоцій та невпевненості, часто суперечливих. Це період незалежності, пошуку шляху самореалізації, прагнення бути автономними з точки зору думки та висловлювання. Цей період характеризується надзвичайною вразливістю. Батьки перестають формувати думки, і молода людина інстинктивно повстає проти звичних правил і думок попередніх авторитетів свого життя. Це природно правильно. Ця інстинктивна незгода штовхає прогрес вперед. Така незгода перетворюється на мислення, пошук кращих рішень - джерело нових відкриттів та винаходів. Тому спробуймо поглянути на наших дітей під іншим кутом і бути вдячними за це зерно "пубертатного антагонізму".

Той факт, що ваша особа втратила статус авторитету в очах вашого непокірного потомства, не означає, що її довіра до вас втрачена. Відтепер ви можете побудувати довіру за допомогою спільних бесід. Мотивація в період статевого дозрівання набуває інших зразків, ніж ми звикли до цього часу. Якщо ми хочемо мотивувати свою дитину до чогось, ми виріжемо підходящий момент і попросимо його думку про конкретну тему. Давайте послухаємо, без судження, доброзичливо та ТЕРПИВО задавати короткі додаткові запитання. Майте на увазі, ваш підліток буде знати ваші думки напам'ять. Утримайтеся від наставництва. Вам потрібно зорієнтуватися в його душі, а не він у вашій.

Як про те, що?

У дусі цього тривалого вступу ми можемо зробити простий висновок: підліток може усвідомити та витратити ваш добросовісний напрямок у будь-якій сфері життя, якщо він почувається почутим, поваженим та підтриманим. Якщо ми зможемо перетворити це на практику на розмову про будь-яку здорову форму фізичної активності, ми поступово шукатимемо мету - називання видів спорту/видів спорту. Мета інтерв’ю (знову ж таки ми вказуємо на нашу роль терплячого слухача) полягає у пошуку прийнятного способу руху для нашої дитини. На цій основі ми можемо побудувати планування реалізації, чи то на найближчому, чи на віддаленому часовому горизонті (наприклад, курс плавання під час навчального року та підводне плавання/дайвінг під час канікул, або проходження курсу айкідо протягом навчального року означає більшу свободу протягом наступного літа свята….)

Шановні батьки, будь ласка, майте на увазі, що "Ваш підлітковий колючий їжак" несе чутливе, врівноважене непевне серце всередині колючок свого захисту. Бажаю тобі удачі, благополуччя та терпіння. ☺

Мгр. Адріана Аганбегович

Як пристосувати дитячу на кільцях

З початком дитячого садка в житті дитини настає великий поворотний момент, йому доводиться звикати до більш тривалої розлуки з матір’ю, до іншого розпорядку дня, до нових авторитетів та більш широкого соціального кола, з яким він не переживав мав досвід раніше.

Все це поспіх для психіки, одні діти справляються з цим простіше, інші складніше. Ці зміни додаються до цих змін у другій половині дня, як правило, знову в іншому соціальному середовищі. До них приходять діти, які вже цілий день насичені соціальним досвідом. Багато дітей справляються з переходом більш-менш гладко, але деякі можуть і не робити. Саме на них нам потрібно більше зосередитися. Важливо придивитися до уваги дитини і приділити більше уваги проблемам на початку процесу адаптації.

Як батьки можуть допомогти

автор: Mgr. Адріана Аганбегович

10 переваг катання на роликових ковзанах

7 лютого 2019 р

Ви зберігаєте суглоби

Якщо під час бігу, ходьби або стрибків на твердих поверхнях страждають коліна або суглоби, катання на роликових ковзанах - це спорт для вас. Перевагою катання є його ковзний діагональний рух, який економить скелет і суглоби більше, ніж, наприклад, прямий біг.

Ви нарощуєте м’язи

Катання на ковзанах кілька разів на тиждень допомагає швидко наростити м’язи. Зокрема, ви зміцнюєте сідничний м’яз, квадрицепс, тягнучі стегна, м’язи спини, м’язи передпліччя та прямі м’язи живота. Різні менші м’язи також беруть участь у підтримці рівноваги.

Ви покращуєте свій баланс

Роликове катання вимагає рівноваги - вам доведеться продовжувати рухатися «на одній нозі». Це вимагає великої координації, щоб допомогти вам поліпшити баланс і підвищити спритність. Перевага цього виду спорту полягає в тому, що ви постійно займаєтесь усіма своїми м’язами, щоб запобігти падінню.

Спалюйте калорії

Роликове катання чудово спалює калорії, тим самим підтримуючи стрункість. Під час катання на ковзанах людина зазвичай рухається в зоні пульсу для схуднення і навіть не усвідомлює цього. Залежно від ваги, ви можете спалити від 548 до 818 калорій на годину.

Ви зачіпаєте руки і ноги

Вам може здатися, що ви практикуєте ноги лише на ковзанах. Але правда полягає в тому, що ваші руки і вся основна робота працюють, ви постійно використовуєте їх, щоб збалансувати себе і зберегти рівновагу.

Ти зміцнюєш серце

Роликове катання - відмінне анаеробне тренування завдяки природним плавним рухам з боку в бік, які діють на ваші внутрішні стегна, зовнішні стегна та сідниці - часто ігноруються або недостатньо використовуються області під час інших форм вправ. Всього від 20 до 30 хвилин щоденного катання на ковзанах допоможе вам зміцнити організм, знизити артеріальний тиск і зменшити ризик серцевих захворювань.

Катання на роликових ковзанах справді може забезпечити простір для відпочинку. Вирушайте на природу з відповідною поверхнею, і ви відразу ж очистите голову. Плавні рухи на роликових ковзанах - ідеальний спосіб розслабити розум і насолодитися красою оточення.

Ви покращуєте свою витривалість

Катання на роликових ковзанах не тільки покращує м’язову силу та тонус, але також сприяє підвищенню м’язової витривалості. Це означає, що ви можете стрибати довше, не втомлюючись. Регулярне катання призводить до того, що м’язові та серцево-судинні системи використовують енергію ефективніше. Це означає більшу витривалість м’язів, яку потім можна застосовувати до інших видів спорту та вправ.

Ви покращуєте координацію

Як ви, напевно, переконалися, катання на роликових ковзанах вимагає значного ступеня координації. Це складний набір рухів і балансування, що вимагає координації, інакше ви можете швидко опинитися на землі. Під час катання ви будуєте кращу координацію рухів.

Це весело!

Ви коли-небудь дивилися на когось, хто був в рядку і здавався вам надокучливим або нещасним? Можливо, ні, бо це весело! Почуття радості в русі вивільняє необхідні ендорфіни з організму і позбавляє голову від звичайних турбот. Чудовим бонусом є приємна форма персонажа.

Якщо ви хочете спробувати кататися на роликових ковзанах, не забудьте покласти шолом та протектори, щоб уникнути травм.

Ви хочете навчитися кататися впевнено і безпечно? Запишіться на курс разом з дітьми!