Сьогодні багато говорять про необхідність «детоксикації» організму. Хоча нирки відповідають за виведення токсинів з організму і, як правило, їм не потрібна допомога для виконання роботи (1), очищення настоїв може допомогти піклуватися про своє здоров’я, полегшуючи процес виведення непотрібних для організму речовин. тіло.

список

Ми представляємо наш вибір нижче.

9 очисних настоїв

Якщо ми хочемо допомогти ниркам усунути токсини, які накопичуються в нашому організмі, ми можемо обрати різні рослини з лікувальними властивостями. Ці очищаючі настої можуть допомогти нам покращити загальний стан здоров’я завдяки своїм різноманітним властивостям.

Ці чудові властивості роблять частину дієти схудненням, але в будь-якому випадку вони допоможуть вам збільшити сечовипускання та зменшити присутність токсинів в організмі (2).

Настій хвоща

Кращий? Ви можете пити його окремо або змішувати з іншими травами, такими як м’ята, кріп або солодка, для поліпшення його смакових якостей.

Прийом цього настою допоможе вашим ниркам працювати належним чином і дозволить вашому тілу позбутися токсинів, крім того, сприяє хорошому травленню.

Для його приготування зварити половину столової ложки хвоща на кожну склянку води. Після закипання дайте постояти 10 хвилин.

Настій чебрецю

Чебрець використовується для ароматизації всіх видів страв, але це також трава, що має багато користі для здоров’я. Аюрведична медицина рекомендує її інфузію для поліпшення таких проблем, як порушення травлення та метеоризм.

Зробіть настій чебрецю зі столовою ложкою цієї трави на склянку окропу. Дайте постояти 8 хвилин і перед вживанням підсолоджуйте медом, якщо хочете.

Настій бузини

Препарат схожий на попередні: жменька листя бузини на кожну склянку окропу не менше 6 хвилин.

Настій грейпфрута

Настій кульбаби

Чи знали ви, що цей настій є найбільш рекомендованим при перенесенні сечових інфекцій? Це пояснюється тим, що сечовипускання збільшується, і, отже, токсини виводяться з сечею (5).

Всього за п’ять хвилин ви можете приготувати настій кульбаби. Просто залийте одну столову ложку на кожну склянку води, процідіть і подавайте.

Настій Болдо

Ви можете придбати болдо в пакетах в продуктовому магазині або оптом у свого травника. Потім настоюйте кількість, зазначену виробником, принаймні 2 хвилини і пийте.

Настій лимона

Як і настій грейпфрута, настій лимона сприяє виведенню токсичних речовин через сечу. Підготовка така ж, як і згадана вище. Не забудьте добре промити лимон, оскільки ви будете використовувати його шкірку, і якщо настій дуже гіркий, додайте чайну ложку меду.

Настій із полуничного листя

Очисні настої - хороший спосіб запобігти таким проблемам з нирками, як інфекції, камені та кісти. Включіть їх у свій раціон, і ви побачите, як з кожним днем ​​ви почуваєтесь трохи краще.