Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) вражає кожну п’яту жінку дітородного віку. Це може призвести до ряду клінічних симптомів, включаючи безпліддя, переважання чоловічого гормону, посилений ріст волосся, метаболічну інсулінорезистентність, порушення толерантності до глюкози, діабет 2 типу, несприятливий серцево-судинний ризик та психологічні симптоми. Схильність до тривоги, депресії. Критерії PCOS, передбачені Роттердамською конференцією 2003 року, включають будь-яке два з наступного:

дієта

  • нечасті менструації (олігоменорея)
  • симптоми та/або лабораторні ознаки надмірної ваги чоловічого гормону (гіперандрогенія, гірсутизм)
  • виявлені ультразвуком кісти в яєчниках

Правда, це не входить в якості критерію, проте багато жінок із СПКЯ мають надлишкову вагу або ожиріння. І ожиріння є незалежним фактором ризику розвитку ішемічної хвороби серця. Запалення є пошкодженням ендотеліального шару судин і є основною ознакою атеросклерозу. У випадку СПКЯ такі харчові звички, як збільшення споживання цукру, здатні спричинити окислювальний стрес, викликаючи тим самим запалення, змушуючи пацієнта потрапляти в замкнене коло. Ліки способу життя - це перша лінія лікування СПКЯ, але компоненти оптимальної дієти в літературі не з’ясовані до кінця.

Харчове лікування жінок із СПКЯ

Метою дослідження Amany та співавт. Було визначити вплив комбінованої протизапальної дієти на обмін речовин, ендокринні, запальні та фертильні характеристики у 100 жінок, які не вагітні, від 20 до 40 років, мають надмірну вагу або страждають ожирінням. . З них 75 пройшли тести. Як на початку, так і в кінці дослідження брали зразки крові натще, відсоток жиру в організмі та вісцеральний жир визначали за допомогою приладу InBody720. Крім того, проводили антропометричні вимірювання. Випробовуваних протягом 12 тижнів на додаток до фізичної активності піддавали протизапальній низькокалорійній дієті.

Дієта

Дієта дотримувалася середземноморської дієти. Він знижував калорії при низькому глікемічному навантаженні, низькому вмісті омега-6 та високому вмісті жирних кислот омега-3. Відсоток макроелементів, тобто жиру, білка та вуглеводів, становив 25%, 25% та 50% відповідно. Вміст клітковини був від помірного до високого. Глікемічне навантаження зменшувалося за рахунок низького споживання цукру та споживання більш складних вуглеводів.

Протизапальна комбінована дієта ефективна при СПКЯ

В кінці дослідження вимірювали помірну втрату ваги (6,3 кг; 7,9%). Індекс маси тіла зменшився в середньому на 7,1%, а обхват талії - на 6,6%. Склад тіла також сприятливо змінився: відсоток жиру в організмі зменшився на 9,2%, а вісцеральний жир - на 21,7%. Цей ступінь втрати ваги вже може бути пов’язаний з меншим ризиком розвитку діабету ІІ типу та метаболічного синдрому середньої популяції та покращує фертильність при СПКЯ. Глюкоза в крові натще зменшилась на 5,15%, рівень інсуліну - на 27,86%, а індекс HOMA - на 27,50%. Крім того, рівень загального холестерину та холестерину ЛПНЩ, тригліцеридів знижувався, менструальний цикл в декількох випадках осідав, а також частота спонтанних вагітностей також зростала. Значне поліпшення спостерігалося також у гормонах, артеріальному тиску та запальних факторах. Тому використана дієта призвела до помірної втрати ваги та значних поліпшень у складі тіла та інших досліджуваних параметрах, тому її рекомендують при СПКЯ через багато корисних ефектів.