Ось у чому питання: чи займаюся я спортом, щоб покращити здоров’я чи досягти кращих результатів? Існує велика різниця між ними, і як завжди баланс, у найскладніший момент. Кілька днів тому, коли я одягався у тренажерному залі, хлопець з потом провітрював тапочки для ванни феном, я не терплю такої моди робити таке обурення феном, я щодня дивуюсь, чи теж вдома це робить. Або вони просто поводяться як ривок, коли інші дивляться на них, що також цілком можливо.
Справа в тому, що в той момент інший "друг" розпочав розмову з чоловіком, який користується феном, в якій вони обговорили його спортивні цілі, виклики, перегони, тренування до межі та подібні речі. З ослами та іншими речами в повітрі. Ви знаєте, розмови з душем у тренажерному залі. Щоб знати, про що жінки говорять у вашому.
У конкретний момент хтось запитав того, хто мав сушарку: чого ти хочеш, приїхавши сюди, здоров’я чи успіху? Це було тоді, коли фен перестав сушити те, чого не слід, і на кілька секунд запанувала тиша. Може тому, що йому потрібна була хвилина, щоб скласти свою відповідь, може, тому, що він не знав, можливо ...
Потім він відповів: "Я хотів би, щоб це було і те, і інше". Ця відповідь дала мені зрозуміти, що він, мабуть, не розглядав би її до того моменту.
Є ті, хто це чітко розуміє, займаючись спортом, але не вбиваючи себе, достатньо, щоб трохи потіти, спалювати кілька калорій і виправдовуватися, дозволяючи собі їсти те, що їм подобається, можливо, вони не такі здорові, але це може бути способом обдурити тіло.
Також ті, хто розуміє, що здорове життя збагачується спортом, врівноважуючи своє тіло з контрольованими витратами калорій, що забезпечує кращу рухливість, психомоторні навички, допомагає краще відпочити та зміцнити тіло.
Коли наука потрапляє в галузь, вона робить це, щоб аналізувати свою поведінку аналітично, детально та стисло. Вони використовують тести, діагнози та тези як інструменти відповідності, які підтверджують наслідки за допомогою протоколів, затверджених спеціалістами у цій галузі, науковцями, дослідниками, студентами та викладачами.
Приблизно 30 років тому вони прийшли у світ спорту, вони знайшли саме це питання, з цією тонкою лінією, яка розділяє спорт для отримання сприятливого здоров'я або спорту для покращення результатів.
Науково доведено, що помірні заняття спортом приносять здоров’я. Люди, які регулярно займаються спортом за своїми звичками, менш схильні до хвороб, щасливіші, довше живуть і мають більшу здатність радіти життю в будь-якій з його областей.
Спортсмени, які прагнуть до виступу, зазвичай пов'язані з тими, хто живе спортом як способом життя, тобто професіоналами. Важливо підкреслити, що в останні роки люди, які не живуть безпосередньо спортом, тренуються, живуть і змагаються до межі, наче вони також були професіоналами. Ніхто не може сказати, що вони не задоволені, або що вони не отримують задоволення від того, що роблять. Серед іншого, тому, що їх ніхто не змушує докладати зусиль, які вони докладають у своєму повсякденному житті, дотримуватися своїх залізних навчальних столів та неможливих календарів, узгоджуючи сімейне життя, роботу тощо ...
Але очевидно, що затребуваний спорт не є здоровим. Важливо це знати, розпізнавати і не приховувати від тих, хто вперше з’являється у надзвичайно вимогливому конкурентному світі.
Спорт став ще одним наркотиком у нашому суспільстві (благословенний наркотик). Насправді вивільнення ендорфіну через спорт створює велике відчуття задоволення та задоволення, майже порівнянне з відчуттям оргазму.
З іншого боку, дофамін - це гормон і нейромедіатор, що виробляється гіпоталамусом, залозою головного мозку, і тісно пов’язаний із діяльністю, яка доставляє людині насолоду та задоволення, будь то пов’язана з продуктами, такими як шоколад, або сексуальною діяльністю. Але також цей гормон змушує людину отримувати відчуття благополуччя та/або задоволення від занять спортом. Тобто, цей гормон, крім усього іншого, відповідає за те, щоб насолоджуватись тим, коли займаєшся спортом.
Наскільки мені зараз зрозуміло, чому мій "приятель" із спортзалу сушить тапочки для ванни феном: він дурний.