Мігрень або мігрень впливає на повсякденну працездатність і страждає 11% дітей у віці від 7 до 11 років

Пов’язані новини

Спортивно-освітня ініціатива Copa COVAP, яку просуває Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches (COVAP), та Університетська лікарня ім. Рейни Софії (HURS), співпрацюючий центр у восьмому виданні цього проекту, попереджають, що довготривала спортивна практика у дитинстві це сприяє зменшенню кількості епізодів головних болів, "дуже поширена скарга, з якою страждають 8 з 10 дітей до 15 років", за словами невропедіатра Рафаеля Каміно, керівника відділу нейропедіатрії HURS.

хороший

Точно так само частота мігрені або мігрені - одна з головних болів, яка найбільше впливає на щоденну працездатність Страждають 11% дітей у віці від 7 до 11 років, це також було б зменшено завдяки фізичним вправам.

Ця взаємозв'язок між спортом та головними болями збігається з висновками недавньої дослідницької роботи, проведеної різними відділами у галузі охорони здоров'я (неврологія, неврологія, фізіотерапія та отоларингологія, серед інших) університети Бельгії та Нідерландів, згідно з яким виконання аеробних вправ може зменшити кількість днів, протягом яких страждає мігрень, завдяки чому регулярні фізичні навантаження можуть використовуватися в якості профілактичного лікування у пацієнтів, які страждають від цього типу головного болю.

"Головний біль дуже поширений у дитячому віці, на наших консультаціях з нейропедіатрії ми щодня бачимо від 3 до 5 дітей з головним болем", - говорить спеціаліст доктор Каміно. І полягає в тому, що деякі випадки головного болю та мігрені можуть викликати часті та інтенсивні болі, аж до впливати на шкільний, спортивний та соціальний рівень дитини, тому рекомендується "займатися фізичними вправами два-три рази на тиждень, щоб запобігти або пом'якшити наслідки головного болю і мати можливість розраховувати на меншу кількість епізодів цього типу", додає невропедіатр із Кордови.

годування

Дієта, доповнюючий чинник для вправ для запобігання головного болю. З HURS вони впливають на важливу роль, яку відіграють батьки та тренери, які мають під опікою дітей, які більш сприйнятливі до головних або головних болів, які мають відповідальність за помірність інтенсивності фізичних зусиль що роблять малі. Однак ці фізичні зусилля також повинні супроводжуватися здоровим та збалансованим харчуванням.

Згідно з дослідженням департаменту неврології Турецького університету Ерджієс, благотворна дія фізичних вправ на мігрень пов'язана з нейрохімічними факторами, психологічними станами та підвищенням серцево-судинної та цереброваскулярної форми.

Щоб зберегти ці параметри стабільними, а також добре серцево-судинне здоров’я, керівник відділення нейропедіатрії Університетської лікарні ім. Рейни Софії наголошує на важливості проведення здорові харчові звички зменшити кількість епізодів головного болю, оскільки "погана дієта може сприяти зниженню рівня цукру в крові (гіпоглікемія) і викликати головний біль", - підкреслює він.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту

Теми

  • Лікарня
  • Мріяти
  • Дитяче ожиріння
  • Цукор
  • Годування
  • спорт
  • Здоров'я
  • Сини
  • Мігрень
Більшість читають на ABC
Послухайте нашу «Абетку благополуччя»

Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще