Перший тренажерний зал Асоціації енергетичного бодібілдингу був побудований в 1989 році на національні тендерні гроші в Батонитереньє, в повітряному погребі багатоквартирного будинку. Ми зробили свої перші тренажери із сировини, придбаної за власні ресурси. Бодібілдінг стає все більш популярним, тому щороку все більше людей відвідують наші тренування.

фізичних вправ

Ми почали виростати з тренажерного залу, тож довелося шукати більшу кімнату. Цей номер, який раніше був клубом, був повністю відремонтований. Виробляючи все більше тренажерів, нам вдалося створити один з найкраще обладнаних тренажерних залів в окрузі і робити все самостійно.

У 2008 році наша асоціація переїхала до міської спортивної зали, де ми змогли надати ще ширший спектр послуг не лише своїм членам, але й усім, хто хоче тренуватися.

У серпні 2012 року горище спортивного залу було зруйновано до такої міри, що нашій особі довелося виїхати, тому можливість тренувань там була виключена. Муніципалітет тимчасово надав нам будівлю колишньої СЗТК, тому наша діяльність могла залишатися безперервною, але наші загальновиробничі витрати значно зросли. З січня 2014 року ми працюємо в тренажерному залі в басейні «Кістерене».

Фітнес - це заняття здоровим та активним способом життя, який стає все більш популярним не лише серед молоді. Наші відвідувачі приходять до нас з різних причин: є ті, хто хоче бути здоровим; є бажаючі зміцнити; є бажаючі схуднути; і є ті, хто вже захопився бодібілдингом. Різні цільові групи можуть досягти бажаного результату за допомогою різних спеціальних програм. Регулярні фізичні вправи допомагають створити фізичну та психічну рівновагу, знімають повсякденний стрес, покращують самопочуття, спокійніше сплять, зменшують фізичні скарги, покращують травлення та поставу.

Діяльність Асоціації у 2015 році може бути підсумована в наступних пунктах:

  • безперервний набір
  • розробка індивідуальних планів навчання
  • "поліпшення" стану пацієнтів з проблемами опорно-рухового апарату - для багатьох усіх ця особлива - повільна - контрольована серія рухів приносила зцілення, пропущений простір, поперек, біль у спині та забезпечувала найкращу витривалість
  • підготовка та участь у змаганнях
  • необхідне безперервне формування ресурсів для роботи

Останнім часом світ навколо нас пришвидшився, що мало наступні наслідки:
розвиток сидячого способу життя, стресів, збільшення ваги, високого кров’яного тиску та інших захворювань.

Щомісяця 60-80 людей регулярно ходять на тренування. З 13 до 50 років хлопчики, дівчатка, пані та кавалери тренуються для свого здоров’я. Ми робимо великий акцент на здоровому способі життя, правильному харчуванні. На жаль, люди також не знають базових знань про здорове харчування. Ми намагаємось скористатися можливостями, які надають місцеві ЗМІ, для популяризації тренажерного залу та пропаганди орієнтованого на здоров’я підходу до життя серед місцевого населення.

Останнім часом фізична активність населення значно зменшилась, сидячий спосіб життя став звичним явищем. Мобільність особливо поширена і є великим хлопчиком серед людей похилого віку. Їх симптоми та скарги можна зменшити, навчившись правильного способу життя та медичного виховання, в деяких випадках це повинно бути пов’язано з дієтою.

Благотворний фізіологічний ефект фізичних вправ широкий: регулярні фізичні вправи підвищують роботу серця і легенів, зменшують потребу міокарда в кисні, що особливо важливо для людей з ішемічною хворобою серця. Крім того, регулярні фізичні вправи знижують рівень жиру в крові, артеріальний тиск; робота з м’язами знижує рівень цукру в крові, допомагає підтримувати масу тіла і тому є особливо корисною, наприклад, для людей з діабетом, які мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

Фітнес - це психофізичний стан, що включає здоров’я, якість життя, загальне самопочуття та підвищення щоденних фізичних навантажень. Велику роль у досягненні фізичної форми відіграє також персональний тренер, який є загальнонавченим фахівцем з фітнесу, який може створити персональну програму тренувань та способу життя, щоб максимально враховувати здібності пацієнта, стан його здоров’я та цілі у формі. Найважливішим завданням особистого тренера є запобігання хворобам на основі регулярних фізичних вправ. Профілактика захворювань також відповідає суспільним інтересам, не кажучи вже про те, що кількість годин, втрачених через хворобу, також створює серйозну економічну проблему.

Згідно з опитуваннями, найпоширенішими причинами нехтування фізичними вправами є:

  • спортивне минуле, відсутність попереднього досвіду руху
  • відсутність допомоги відповідного фахівця
  • нестача часу
  • відсутність впевненості в собі
  • відсутність адекватних знань у формі
  • проблема із зображеннями фітнес-студій та спорту


Частини фітнес-способу життя:

  • уникання шкідливих звичок (куріння, надмірне вживання алкоголю, наркотиків, запобігання забрудненню навколишнього середовища)
  • правильне харчування та багаті антиоксидантами дієтичні добавки
  • фізичні навантаження відповідно до способу життя
  • безстресове управління психосоціальним життям
  • регулярні медогляди

Тренажерний зал працює щодня, крім неділі. З нашого досвіду, більшість людей навіть не знають основ здорового харчування чи фізичних вправ, тому ми також надаємо допомогу щодо цих тем. За запитом ми також розробляємо індивідуальний план тренувань, а при необхідності надаємо особистий тренерський нагляд.

Видатні результати нашої асоціації в галузі змагальних видів спорту:

Золтан Фаркас 2014. Чемпіонат країни з пауерліфтингу І. місце
Маруз Мартін 2014. Округ Олімпійських ігор округу для жиму лежачи І. місце
Шандор Еде 2014. Чемпіонат світу серед аматорів І. місце
2014. Чемпіонат Європи серед аматорів II. місце


Наша мета - щоб мешканці міста, які хочуть займатись спортом, тренувались в умовах, які змушують їх насолоджуватися пересуванням та відвідувачами, що повертаються.

Наші цілі:
Забезпечення регулярних фізичних вправ та спортивних можливостей для наших членів, створення умов для досягнення якісних спортивних результатів, розвиток соціальної самодіяльності та життя громади, створення умов для корисного дозвілля, виховання їх у здоровому способі життя, а також налагодження та підтримка внутрішнього та міжнародного спорту відносин.