Добре було б зайнятися спортом, але ти вже не хочеш цього?
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Іноді важко залишатися мотивованим і прагнути продовжити тренування. Ось декілька порад, які допоможуть вам зайнятися спортом.
Спорт під час вагітності
WEBPatient - доктор Бернадетт Сімулі, лікар загальної практики
Чи дозволено вагітній жінці займатися і в якій мірі, вона залежить від того, чи регулярно вона робила фізичні вправи ще до того, як завагітніти, і чи є вагітність безпроблемною.
Ви вже можете споживати нижню білизну!
Більше, ніж охоронець
Навесні доцільно розпочати напад на кілограми з кількох сторін, крім дієт, спорту та масажу, навіть панчохи можуть допомогти нам схуднути, звичайно, неважливо, з якого матеріалу він зроблений.!
Так ви набуваєте форми!
За допомогою WEBBeteg кожен може знайти ідеальну форму руху для своїх цілей, яка відповідає його графіку.
Як розпізнати перетренованість і що можна зробити?
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
На думку експертів, найбільший недолік у професійному спорті - у сфері регенерації та відпочинку після тренувань. Усунення та запобігання цьому є головним завданням спортивних професіоналів. Це сфера, яку спортсмени-рекреатори, як правило, повністю нехтують, що часто призводить до перетренованості. Перетренованість часто може призвести до депресії.
Як уникнути м’язових спазмів після тренування?
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Серед експертів досі ведуться суперечки щодо того, що насправді спричиняє м’язові спазми. Сьогодні думка про те, що молочна кислота, накопичена серед м’язових волокон, відповідає за м’язову лихоманку, більше не дотримується. Але що насправді відбувається в організмі і як запобігти неприємні м’язові спазми?
Ми взяли Брігіт Ердегегі до особистого тренера
Більше, ніж охоронець
Хоча Бріджі у дуже хорошій формі, регулярні заняття спортом не завжди вписуються в її життя, хоча їй це потрібно для концертів, щоб підтримувати свою витривалість.!
До побачення, плюс фунт!
Більше, ніж охоронець
Після Різдва навіть стрункі дами, як Едіна Кульсар, набирають кілька зайвих кілограмів, чому можуть допомогти різні процедури на додаток до занять спортом.
Дієта неефективна? Що може бути причиною?
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Чи відчуваєте ви, що робите все можливе, щоб схуднути, харчуватися здорово, займатися спортом, і все ж ваги не дають результатів? Що може бути за провалом дієти? У нашій статті ви можете прочитати 5 причин, які можуть перешкодити досягненню нормальної ваги тіла.
Зимові види спорту, не ламаючи рук і ніг
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач
Займатися спортом також здорово взимку, але дещо небезпечніше, ніж в інші сезони. Як уникнути травм?