- СПОРТИВНА ДІАГНОСТИКА
- ПІДВИЩЕННЯ ЕФЕКТИВНОСТІ
- НАВЧАЛЬНИЙ ТАБОР
- ПІДГОТОВЧІ ТУРНІРИ
- Генетичне харчування
- СПОРТИВНЕ УПРАВЛІННЯ
- ДИЗАЙН СПОРТИВНОЇ ЗАЛИ
- Спортивна фотографія
Вимірювання складу тіла
Вимірювання складу тіла спортсменів дозволяє порівнювати досягнуті результати з різними методами тренування та спортивного харчування, вимірюючи зміни у складі тіла. Це хороша основа для розробки правильного плану тренувань, оскільки співвідношення жиру в організмі та м’язів сильно впливає на спортивні показники людини.
Складне розуміння реального фізичного стану гравців:
маса тіла, вода в організмі, жир, м’язова маса, вага без жиру, поради щодо контролю ваги
ІМТ, співвідношення талії та стегон (WHR), метаболізм, рекомендована добова калорійність
Співвідношення жирової та м’язової тканини, Порівняння розвитку частин тіла
Вимірювання можна зробити в будь-який час, але найбільше ми рекомендуємо:
до періоду змагань,
до та після тренувальних зборів,
для підготовки до турніру,
розробити план тренувань,
контролювати ефективність тренувань
Аналіз навантаження, імпульсний аналіз продуктивності
Ми використовуємо тренерську програму світового класу, яка дозволяє отримати максимум від своїх спортсменів та тренувань. Тест включає біговий тест, тренування та моделювання матчу. Мета полягає в тому, щоб уникнути серйозних травм та перетренування з оптимальною витривалістю для ваших гравців.
Що ми надаємо нижче
- Налаштуйте та оптимізуйте інтенсивність тренувань (ми оптимізуємо тренування вашої команди для досягнення ваших цілей)
- Запис даних про витривалість до 20 гравців
- Аналіз інтенсивності тренувань та пов'язаного з цим часу відновлення
- Налаштовувана навчальна діяльність
- Детальна інформація про гравця з примітками
- Планування навчального сезону з різними періодами
- Ми допомагаємо вам отримати найкращі результати від своїх гравців та спортсменів
3D моніторинг серця
Зовсім новий метод у профілактиці та спорті - це інструмент для вимірювання та управління стресом, збереження здоров’я та захисту здоров’я сучасного спортсмена. Вплив стресу на наше тіло може бути корисним для організму, вони спрямовані вперед і стимулюють справлятися. Збільшуючи адаптивні навички, вони можуть покращити нашу розумову та фізичну витривалість.
У разі несприятливих умов, надмірного навантаження, стрес може бути шкідливим, він утримує наш організм у постійній готовності, таким чином наші енергетичні запаси вичерпуються.
Може виникати напруга, тривога, депресія, пізніше це може спричинити появу симптомів органу.
Вимірювання серцевого стресу на основі ЕКГ та документація можуть звернути увагу на важливість профілактики, зміни планів тренувань у разі підвищеного стресу або необхідність медичної консультації.
Цей барвистий тривимірний портрет швидко візуалізує стан серця, частоту серцевих скорочень, ступінь стресу та ритмічний або аритмічний характер частоти серцевих скорочень для учасника.
Індекс фізичної форми - вимірювання VO2 max та рівень O2 у крові
За допомогою наших тестів на відпочинок ми визначаємо рівень кисню в крові спортсмена та кількість кисню, що доставляється до м’язів під час максимальних фізичних навантажень.
За допомогою нашого тесту на індекс фізичної форми ми визначаємо, скільки мл кисню на кілограм ваги тіла може поглинути і доставити до м’яза за одну хвилину на основі аналізу частоти серцевих скорочень, частоти серцевих скорочень, щотижневої фізичної активності та 255 серцевих скорочень спортсмена ... З отриманого таким чином значення ми можемо точно визначити ефективність серцево-судинної системи та показники фізичної форми.
Рівень O2 у крові контролюється за допомогою зручного приладу для повторного кліпу. На основі виміряних значень ми отримуємо уявлення про вироблення еритроцитів, роботу дихальної системи та можемо виявити можливі запалення, приховані в організмі.
GPS-аналіз руху
Завдяки нашому опитуванню тренери тепер можуть дізнатися про кожен крок спортсменів та оцінити їх результативність та прийняти тактичні рішення на його основі. Не випадково цією системою користується половина НФЛ і НБА, а також незліченна кількість команд Прем'єр-ліги та національних команд.
Мікросхема в структурі збирає тисячі даних в секунду, звідки найважливіші показники відстежує тренер у реальному часі. В кінці тренувальних занять кожному гравцеві повідомляють, який виступ він дав. Цифри не брешуть, тому вони також слугують хорошим мотиваційним інструментом. Ніхто не може сказати, що він спринтував велетня, якщо від нього немає сліду. Важливі не почуття, а дані, які ми отримуємо, доводять стан сили та правильність виконання завдань. Під час опитування воротарі отримають ще більш чутливу систему, а їх спринт та кидки будуть включені в їх статистику. Ефективність опитування підвищується за допомогою моніторів серцевого ритму, тому ви також можете відстежувати, що відбувається з системою кровообігу гравців. Це багато розповідає про фізичну форму, скільки часу потрібно для регенерації після спринту, як швидко повертається пульс у спокої. З огляду на це, з урахуванням цінностей, які ми отримуємо, і нашої поради, тренер може вирішити змінити навантаження, з’ясувати, кому загрожує перевантаження і навіть запобігти великій кількості травм.
Опитування також може допомогти з перезапуском після реабілітації, наприклад, якщо у гравця пошкоджене праве коліно, вони можуть виміряти його або її прискорення від правої та лівої ніг після його повернення. Якщо є велика різниця, хоча ви почуваєтесь здоровими, ви ще не готові до гри.
Рухи кожного гравця відображаються графічно одночасно, тому ми також проводимо тактичний аналіз. Створюючи теплову карту, швидко виявляється, які неправильні рухи роблять гравці, на яких ділянках їм не трапляється на майданчику.
Система аналізу руху може надати величезну допомогу не тільки на тренуванні, але і на тренувальних матчах!
Вимірювання лактатного порогу
Визначаємо, що т. Зв. організм здатний переносити лактат. Це можна розробити, і це варто розвивати, особливо у видах спорту, що включають анаеробні ситуації. Рівні лактату залежать від швидкості вироблення лактату та швидкості деградації. Чим більше лактату ми вимірюємо в крові, тим вища концентрація іонів водню в організмі.
Що таке лактат?
Молочна кислота - це високоенергетична органічна кислота, яка завжди безперервно виробляється в організмі, кількість якої збільшується при фізичному навантаженні. Молочна кислота спеціально не з’являється в крові, оскільки вона розщеплюється відразу після виробництва і потрапляє в кров як лактат, а не як молочна кислота. Таким чином, лактат є побічним продуктом процесів енергозабезпечення, який організм переробляє. Частина наших тканин спалюється (мозок, серцевий м’яз, інші м’язи) або перетворюється на цукор та глікоген у печінці.
Іон водню, який утворюється з кожною молекулою лактату, є для нас тим, що означає "підкислення" та втома і гальмує підтримку певної інтенсивності протягом тривалого часу. Цей іон водню виводиться з ланцюга виробництва енергії (СО2, вода) з часом буферними процесами, але його швидкість обмежена.
Лактатний поріг:
Хоча наш монітор серцевого ритму є найпоширенішим і одним з найкращих інструментів для навчання, ми можемо лише приблизно виміряти лактат, вимірюючи загальний пульс, використовуючи лише загальні формули. Щоб навантажити спортсменів у потрібному діапазоні і, таким чином, виконувати ідеальні тренування, ми прагнемо встановити індивідуальний поріг для кожного. Це не постійне значення! Існують відмінності у впливі тренувань, віку, харчування та спорту. Ось чому професійним спортсменам потрібно щомісяця перевіряти місце їх точки зупинки та функціонування лактатної системи загалом. Ми рекомендуємо щонайменше два вимірювання на рік, одне через кілька тижнів після початку фундаменту, друге на початку змагального періоду.
Як виміряти?
Для відповідного тесту рекомендується вимірювати, використовуючи поступове, постійно зростаюче навантаження з постійним збільшенням частоти серцевих скорочень. Подальше вивчення навантаження та кривої частоти серцевих скорочень, ми отримуємо точне уявлення про поточний стан спортсмена та його недоліки, і можемо внести пропозиції щодо шляху, що веде до його розвитку.
Зазвичай тест триває 30p-1 годин, використовуваний протокол залежить від здібностей учасника, виду спорту та параметрів, що перевіряються. Рівень лактату вимірюють по 1 краплі капілярної крові, взятої з кінчика пальця в стерильних умовах в кінці кожного кроку. Отримані значення аналізуються за допомогою комп'ютера.
Антропометричні обстеження
Спортивне антропометричне обстеження виявляє генетично обумовлені фактори. Подібно до того, як колір нашого волосся визначений на заводі, форма тіла спортсменів заздалегідь записана в книгу, на яку тренування не впливає. Наприклад, товщина кісток визначає, на скільки м’язів вона може прилипати, але ви не можете насправді змінити максимальну висоту, яку можете отримати.
За допомогою тесту статури оцінюється та визначається ця незмінна скелетна структура, а потім на основі медичної науки, багаторічного досвіду та сотень тисяч вимірювань висловлюється пропозиція щодо того, який вид спорту має високі шанси на успіх, а який вид спорту, що може бути особливо шкідливим. Це можна визначити за допомогою спортивного антропометричного обстеження очікуваний зріст дорослої людини, статура, склад тіла, схильність до набору ваги, оптимальна маса тіла, сила та біологічний вік.
Тело вимірюється в 24 точках за допомогою спеціальних, високоточних, виготовлених на замовлення вимірювальних приладів.
Які дані ми вимірюємо?
- вага тіла,
- висота,
- ширини кісток,
- товщина шкірних складок
- різні точки районів тіла
- ширина плечей, ширина стегон, ширина грудей, глибина грудей
Вимірювання відбувається в нижній білизні і безболісно. Це займе максимум 10 хвилин.
Фізичний огляд - це не Писання, а основа всього - ваза. Це основа витривалості, витривалості, відданості та, звичайно, його навичок (почуття рівноваги, м’яча тощо).
Однак у змагальних видах спорту нерідкі випадки, коли один із двох учасників, які виконують абсолютно однакову тренувальну роботу, погано виконує свої дії без видимих причин, у багатьох випадках через генетично обумовлену статуру. У такому випадку спортивне антропометричне обстеження має високі шанси виявити це.
72 ГОДИННІ ФІЗІОЛОГІЧНІ ВИМІРЮВАННЯ - ТІЛО 2
Важливо усвідомлювати ступінь продуктивності та їх співвідношення між собою на певних етапах тренувань, чому учасник робить однакові помилки під час перегонів, як підтримувати спортивні показники в довгостроковій перспективі та як уникнути перетренованості, або як покращити позитивний вплив динаміки команди.
Вам цікаво, які стресові фактори вражають ваших спортсменів?
Хочете знати, що дає їм найбільший заряд і які заняття споживають надлишок енергії?
Завдяки невеликій зручній структурі ви можете не тільки отримати уявлення про тренувальну роботу спортсмена, але й якість показників способу життя, дисперсію серцевого ритму та регенерацію може визначити наш сервіс.
Ми відстежуємо фізіологічні параметри спортсменів під час тренувань і отримуємо відповіді на запити щодо того, чи підходить їм конкретний вид вправ, як додатково вдосконалити їх підготовку, чи оптимальне тренувальне навантаження, як індивідуальна та відносна ефективність гравців, або як придбаний для підтримки ефективної спортивної діяльності в довгостроковій перспективі,
і уникайте перетренованості та травм. Отримані таким чином дані можна навіть персоналізувати
також можуть бути розроблені навчальні форми для членів команди.