>>> Університетська школа ADEMA проведе наступний рік навчальний цикл вищої освіти з фізичного кондиціонування, щоб продовжувати просувати фахівців для догляду за людьми

спортсмен

>> Мікель Местре: "Цей спортивний сектор потребує фахівців для занять спортом та водних споруд, а також фізичних тренерів для спортивних команд"

>> Алекс Санчес Паломеро: «Спорт - це здоров’я. Важливо, щоб громадяни заражались спортом. Продемонстровано фізіологічні та психологічні переваги "

>> Нурія Гранадос: "Громадяни більше дбають про те, що вони їдять, а також важливо, щоб вони займалися спортом, щоб уникнути хвороб"

Університетська школа ADEMA викладатиме наступний навчальний рік 2020/2021 навчального циклу вищого ступеня фізичного кондиціонування (GSAF) FP. За словами його координатора Мікеля Местре, "медичні працівники є і будуть необхідними, і найкращим профілактичним ліками для повноцінного, здорового, автономного життя, яке дозволяє насолоджуватися своїм повсякденним життям, є заняття спортом, як соціальним, так і фізіологічним. рівень ".

Ця офіційна кваліфікація FP запропонує студентам навчання як професіоналів у фітнес-центрах та спортивних клубах. «Цей сектор потребує професіоналів такого типу, які можуть знайти роботу як у спортивних та водних спорудах, так і як фізичні тренери для спортивних команд. Безперечно, два сектори зростають, з високим рівнем працевлаштування ".

У рамках цієї програми Університетська школа ADEMA організувала вебінар з питань харчування та спорту, «Ключі до здорового життя та спорту», ​​в якому взяли участь дієтолог із спортивного харчування з RCD Майорка, Нурія Гранадос; та паралімпійський спортсмен та триатлоніст по дорозі до Токіо Алекс Санчес Паломеро.

Алекс Санчес Паломеро порівняв «спорт із здоров’ям»: «Продемонстровано фізіологічні та психологічні переваги, які приносить спортивна діяльність, додані до вивчення цінностей. Це повна упаковка. Спорт дав мені стиль життя. Спосіб бути, стикатися з проблемами і жити ”, - пояснив він. У цьому сенсі Алекс Санчес рекомендував громадянам "дозволити собі заразитися спортом та його перевагами".

Дієтолог із спортивного харчування RCD Mallorca Нурія Гранадос вважає, що «громадянин загалом більше турбується про те, що він їсть, читає або використовує додатки для читання маркування харчових продуктів, а також згідно з останнім звітом про харчові продукти, суспільство та харчові рішення в Іспанія 21 століття, підготовлена ​​Фондом MAPFRE та Мадридським університетом Сан-Пабло CEU, 75% з понад 2000 респондентів були стурбовані сталістю. Це разом із зростаючим попитом на свіжу продукцію активізує покупки на ринках або в магазинах, що пропонують 0-кілометрову продукцію ".

На запитання, як повинен харчуватися спортсмен, Гранадос нагадав, що „вони повинні дотримуватися тих самих норм харчування, що і загальна популяція. Я рекомендую поради Гарвардської національної школи охорони здоров'я, де вони пояснюють, що половину споживання повинні складати краще свіжі місцеві та сезонні фрукти та овочі, чверть тарілки, продукти, багаті вуглеводами, такі як рис, макарони, картопля, овес, лобода тощо набагато кращий інтегральний варіант круп; а решта чверті - здорові продукти, багаті білком, такі як бобові та їх похідні, риба, птахи та горіхи. Ви повинні включати корисні жири, переважно оливкову олію, горіхи та синю рибу; і нарешті, пити найкраще - це вода ». Крім того, він наголосив на продуктах, які необхідно припинити їсти і пити, наприклад, "промислова випічка, ультра-оброблені, солодкі напої та алкоголь".

Нарешті, він закликав нас займатися спортом, аргументуючи це тим, що «якщо ми не рухаємось, ми схильні набирати вагу та втрачати м’язи, з усіма наслідками, які це приносить з часом, збільшуючи ризик страждати метаболічним синдромом, таким як гіпертонія, серцево-судинні захворювання, діабет., астма, апное сну, остеоартроз або деякі види раку тощо, а також настрій знижується ".